Kto si chce zachovať mladistvý vzhľad, starostlivosti o svoju tvár sa nevyhne. A čím skôr začne, tým lepšie pre seba urobí. Postupom času stráca pleť pružnosť a začínajú sa na nej tvoriť vrásky. Ich prevencia by sa mala stať každodennou rutinou už od 25. roku života. Ktoré živiny by ste rozhodne nemali vynechať? A aká je úloha kyselín v kozmetike?
Kyseliny v kozmetike pomáhajú na vrásky, hydratáciu aj akné
Keď si kúpite niektorý z kozmetických prípravkov na starostlivosť o tvár, možno sa v jeho zložení dočítate, že obsahuje kyseliny AHA (alpha hydroxy acid ), BHA (beta hydroxy acid) alebo PHA (poly hydroxy acid). Jedná sa o ovocné kyseliny, ktoré disponujú ozdravnými účinkami na pleť, vedia si poradiť s prejavmi starnutia aj rôznymi kožnými problémami.
Ich hlavnou výhodou je to, že dovolia ostatným aktívnym látkam prenikať hlbšie do pokožky, a tým ju lepšie vyživovať. Veľmi často sa tieto kyseliny používajú na liečbu hyperpigmentácie, akné a proti predčasnému starnutiu pleti. Kyseliny vedia tiež bojovať proti rozšíreným pórom, pigmentovým škvrnám, jemným linkám, jazvám po akné, jednoducho všetkým, čo sa dá zmierniť častejšou obnovou pleti.
Tip: Prečítajte si, čo funguje na pigmentové škvrny.
Ďalšou úlohou kyselín je tzv. exfoliácia pokožky, čo je proces, počas ktorého sú odstránené odumreté bunky pokožky, maz a rôzne nánosy nečistôt. Takto sa pleť stáva jasnejšou a na prvý pohľad pôsobí mladistvejšie.
Vďaka exfoliačným účinkom sa kyselinám často hovorí chemický peeling a sú k pleti oveľa šetrnejšie, než peeling fyzický – teda nám známe scruby, peelingy so zrniečkami, čo mechanicky „zoškriabu“ mŕtvu vrstvu kože.
AHA kyseliny
Ak sa chcete o svoju tvár starať dôkladne, stojí za to sa zoznámiť s kozmetickými látkami, ktoré vám to umožnia. AHA kyseliny sú najpoužívanejšie kyseliny v kozmetike. Sú rozpustné vo vode, takže neprenikajú hlboko do pokožky a pracujú iba na povrchu pleti. Ich funkcia je hlavne exfoliácia – teda zbavenie pleti odumretých buniek. Rozdeľujú sa podľa veľkosti molekúl, čím menšia molekula, tým hlbšie do pleti sa dostane.
AHA kyseliny podporujú tvorbu kolagénu, dôležité zložky pokožky, ktorá je zodpovedná za jej pružnosť. Ak chýba, pleť bude suchšia alebo matnejšia a so sklonom k tvorbe vrások. AHA kyseliny zbavujú pokožku prebytočného mazu a regulujú jeho tvorbu.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=lactic+acid
Tip: Najlepší CC krém: Ako vybrať ten správny?
Kyselina glykolová (Glycolic Acid)
Má najmenšie molekuly, preto sa dostane najhlbšie do pleti a je teda z AHA kyselín najúčinnejšia. Väčšinou sa získava z cukrovej trstiny, ale aj z repy, melónu, hrozna či ananásu. Tým, že je najúčinnejší, tak je tiež zároveň najdráždivejší a je potrebné s ňou pracovať veľmi opatrne.
Kyselina mliečna (lactic acid)
Je, ako už názov napovedá, kyselina mliečna je z mlieka. Táto je šetrnejšie, podporuje hydratáciu v pleti a je vhodná na navyknutie pleti na kyseliny.
Kyselinu mliečnu nájdete napríklad:
- Prírodným kozím mydlu na suchú pokožku,
- Gallinée tuhom odličovačmi pleti,
- probiotickom krému na ruky pre ekzematiky,
- probiotické čistiace pene na pleť,
- vyživujúcim a hydratačnom telovom mlieku.
Kyselina mandľová (mandelic acid)
Tá má z AHA kyselín najväčšie molekuly, takže je k pleti najšetrnejšia. Teda je vhodná na navykanie pleti. Pomáha pri hyperpigmentácii a pri liečbe akné v dospelosti.
Na výsledky je nutné si počkať, ale ak máte citlivú pleť, je toto možnosť, ako si kyselinky osvojiť.
Tip: Ako správne čistiť pleť? Dozviete sa v ďalšom článku.
Kyselina citrónová (citric acid)
Samostatne sa nepoužíva, ale funguje ako konzervant. Rozjasňuje unavenú pokožku a chráni ju pred škodlivým účinkom voľných radikálov.
Kyselinu citrónovú nájdete napríklad:
- Hydratačnom mlieku po opaľovaní s panthenolom,
- pleťové maske pre unavenú pleť 40+,
- krému pre redukciu vrások 50+,
- šetrnom odličovacom mlieku Nafigate,
- očnom kréme – Hydralift Complex.
BHA kyseliny
Medzi najznámejšie BHA kyseliny patrí kyselina salicylová. BHA kyseliny sú rozpustné v tukoch, a preto sa v pleti dostanú hlbšie ako AHA kyseliny a vedia rozpustiť aj obsah pórov. Má silné antibakteriálne účinky, preto sa často odporúča na problematickú a aknóznu pleť.
TIP: Vyskúšajte [n]Acne Nanovlákenné náplasti na lokálne ošetrenie pleti nanoSPACE Cosmetics.
Je užitočná najmä pri starostlivosti o mladú aknóznu pleť, pretože sa dokáže poradiť s odstránením kožného mazu. Ten spôsobuje upchávanie pórov a vznik pupienkov, čiernych bodiek a akné. Obľúbená je v kozmetických produktoch aj preto, že zmierňuje prejavy podráždenia pleti a má protizápalové účinky. Krémy s BHA kyselinou sú vhodné pre dospievajúcich, prospejú ale aj dospelým so sklonom k akné ak mastnej pleti.
Kyselinu salicylovú nájdete napríklad:
- Krému na akné - Acne Cream NAFIGATE,
- maske proti akné,
- hyalurónovom sére – Hyaluron Essential,
- rozjasňujúci nanovlákennej maske proti akné nanoBeauty,
- čistiaci zlupovacej maske s bambusovým uhlím – Bamboo Charcoal.
Je však dobré vedieť, že vždy používame len jeden produkt s kyselinou salicylovou v rutine. Inak sa vám môže pleť príliš vysušiť. Pri mastnej pleti maximálne 2 produkty. Aj tak sa odporúča postupovať v starostlivosti o pleť veľmi opatrne.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=kyselina+salicylov%C3%A1
PHA kyseliny
Pre niektoré typy pleti môžu byť AHA a BHA kyseliny príliš intenzívne. V takom prípade je lepšie siahnuť po produktoch s PHA kyselinami. Tieto kyseliny sú v podstate najnovšie objavené látky, ktoré sú svojou funkciou veľmi podobné AHA kyselinám, len sú oveľa šetrnejšie, takže sú na citlivú pleť najvhodnejšie. Môžu ich používať aj osoby, ktoré trpia na ekzémy alebo častým podráždením pokožky.
Výhodou PHA kyselín je, že bývajú antioxidačné, takže chránia pleť pred voľnými radikálmi, upokojujú pleť a podporujú prirodzenú bariéru pleti a priťahujú vodu do pleti, takže podporujú hydratáciu.
Kyselina laktobiónová
Získava sa z laktózy v kravskom mlieku, pôsobí ako zvlhčovač, antioxidant a pleť upokojuje.
Kyselinu laktobiónovú nájdete napríklad:
- Anti-aging nanovlákennej maske nanoBeauty,
- v sade nanovlákenných masiek proti vráskam,
- v testovacie sade nanovlákenných masiek,
- anti aging sade 10 nanovlákenných masiek pre 40 +.
Galaktóza
Cukor využívaný v syntéze glykosaminglykánu, kolagénu a bunkovej migrácii, čo podporuje hojenie zranení.
Tip: Ako bojovať proti prvým vráskam? Čítajte na blogu.
Kyselina glukónová (glukonolaktón)
Glukonolaktón je jednou z najbežnejších PHA (polyhydroxykyselín) používaných v starostlivosti o pleť a bežne sa vyskytuje v bunkách pleti .Funguje podobne ako AHA a BHA (ako kyselina glykolová, mliečna a salicylová) tým, že rozpúšťa „lepidlo“, ktoré drží pohromade odumreté kožné bunky.
Kyselinu glukónovú nájdete napríklad:
- Upokojujúce nanovlákenné maske nanoBeauty,
- hydratačné nanovlákenné maske nanoBeauty,
- v sade nanovlákenných masiek proti akné,
- hydratačnom mlieku Naturetics po opaľovaní s panthenolom.
Primárny rozdiel je v tom, že glukonolaktón má veľkú molekulu, takže nemôže preniknúť hlboko do pokožky – čo znamená, že je oveľa menej dráždivý ako tradičné kožné kyseliny. Je preto vhodný pre všetkých , ktorí majú citlivú pokožku, a navyše pôsobia antioxidačne a protizápalovo
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=glukonolakt%C3%B3n
Ďalšie kyseliny používané v kozmetických výrobkoch
V neposlednom rade tu máme látky, ktoré síce v podstate obsahujú názov kyseliny, ale medzi kyseliny sa neradia. Je to z toho dôvodu, že nevytvára exfoliáciu pokožky a tým sa teda nemôžu radiť medzi AHA, BHA a PHA kyseliny.
Kyselina azelaová (azelaic acid)
Protizápalová a antibakteriálna kyselina, ktorá pomáha na akné, pigmentové škvrny a so štruktúrou pleti .
Kyselinu azaleovú nájdete napríklad:
- V sade nanovlákenných masiek proti akné,
- anti aging sade masiek nanoBeauty pre 30+,
- rozjasňujúci nanovlákennej maske proti akné.
Mohlo by vás zaujímať: Ako vypnúť pleť? Poznáme najlepší krém na redukciu vrások.
Kyselina lipoová (alfa lipoic acid)
Je silný antioxidant, ktorý rozjasňuje pleť a zlepšuje jej štruktúru.
Kyselina hyalurónová (hyaluronic acid)
Kyselina hyalurónová, známa tiež ako hyaluronan, je číra, mazľavá látka, ktorú prirodzene produkuje vaše telo. Najväčšie množstvo sa nachádza v koži, spojivovom tkanive a očiach. Ako základný stavebný kameň buniek má priamy vplyv na kvalitu a elasticitu pokožky. Podporuje hojenie rán a udržuje hydratáciu celého tela.
Zlúčenina je preslávená svojimi protistarnúcimi, hydratačnými a hojivými účinkami. Jej molekuly majú okrúhly tvar a dokážu nasať obrovské množstvo vody. V tele sa tak kyselina hyalurónová vyskytuje vo forme gélu, ktorý tkanivám prepožičiava schopnosť tlmiť nárazy. Nie je preto náhodou, že táto látka je základnou zložkou kĺbovej tekutiny.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=kyselina+hyaluronov%C3%A1
Tip: Prečítajte si 7 dôvodov, prečo vaša pleť potrebuje kyselinu hyalurónovú.
Kyselinu hyalurónovú nájdete napríklad:
- Hyaluronovom očnom sére,
- dennom kréme proti vráskam so SPF 15,
- sére s oligopeptidmi 30 + Hyaluron Peptide,
- CC tónovacím kréme so SPF 15,
- sére pre extrémne suchú pleť Nafigate,
- podočnej maske pre okamžitú redukciu vrások.
Kyselina je určená pre ženy aj mužov všetkých vekových kategórií a je vhodná pre všetky typy pleti, zvlášť pre zrelú pleť, suchú, dehydrovanú, ochabnutú a trpiacu známkami starnutie, ale ocenia pomáha aj na pleť aknóznu a problematickú.
Pre účinky prevencie sa odporúča používanie kyseliny hyalurónovej od 25. roku, pretože sa samovoľne z buniek vytráca a koža stráca svoje pôvodné vlastnosti. Nie je problém ju používať už skôr, pokiaľ vaša pleť vykazuje známky starnutia.
Vitamín C (L-ascorbic acid)
Vitamín C je známy pre svoje rozjasňujúce účinky a je výborný nielen na dni, kedy sa cítite unavení a vaša pleť pôsobí mdlo, ale aj pred večierkom, keď chcete, aby vaša pleť pôsobila zdravo a mladistvo.
Škvrny na tvári či začervenaná pokožka môže byť dôsledkom viacerých faktorov, vrátane zápalových kožných ochorení (napr. ekzém a rosacea), poškodenie slnkom, ale aj hormóny. Vitamín C preukázateľne minimalizuje začervenanie vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam.
Tip: Čítajte na blogu o vitamín C a jeho 7 overených účinkov na pleť.
Vitamín C nájdete napríklad:
- Hydratačnej nanovlákennej maske nanoBeauty,
- anti-aging podočnej maske,
- regeneračnej nanovlákennej maske,
- regeneračnom oleji na pleť a vlasy,
- pleťovej maske na intenzívnu hydratáciu – Moisture Protect.
Kedy a ako sa kyseliny používajú
Kyseliny je veľmi dôležité používať večer na noc a denne potom používať krém s SPF ochranou, pretože kyseliny zvyšujú senzitivitu pleti na slnečné žiarenie. Vždy dávame kyseliny na suchú pleť.
V prípade, že vás kyselina páli alebo sa po nej ďalší deň lúpete, koncentráciu kyselín ste prekročili, a preto je potrebné si od nich dať chvíľku pauzu. Potom skúste znížiť koncentráciu, napríklad používaním menej produktov alebo pod produkt s kyselinou dať ako podklad iný bez úlohy exfoliácie, ktorý koncentráciu trochu zníži.
Nikdy kyseliny nepoužívame na ziritovanú, poškodenú pleť. Tiež kyseliny nepoužívame v jednej rutine s inou aktívnou iritačnou látkou, takže nemiešame kyseliny s vitamínom C alebo retinoly (kombinácia s retinoly je možná po dlhšom užívaní oboch). Za to ich môžeme kombinovať s kyselinou hyalurónovou.
#produkty#https://www.nanospace.cz/denni-kremy/
Tip: Aký je najlepší kolagén na pleť, vlasy a kĺby? Čítajte na blogu.
Na čo si dať pozor
Pri výbere vhodnej kozmetiky s obsahom AHA, BHA a PHA kyselín je potrebné dbať ohľad na ich koncentráciu. Prípravky s obsahom AHA viac ako 20% patrí už do rúk skúseného dermatológa a pre domáce použitie sú nevhodné. Kyseliny totiž môžu podráždiť pokožku. Prípravky s nižšou koncentráciou AHA od 5 do 8 % je možné používať častejšie, a to aj v domácom prostredí. Oplatí sa preto čítať si zloženie kozmetických výrobkov a dôkladne sa zoznámiť s ich určením pre konkrétny typ pleti.
Ale ak s kyselinami začínate, začnite raz týždenne a sledujte, ako pôsobí na vašu pleť. Nie je kam sa ponáhľať, lepšie je postupne koncentráciu pridávať ako hojiť podráždenú pleť. Pokiaľ to aj tak preženiete koncentráciu, niekoľko ďalších dní používajte veľmi jednoduché rutiny s hojivými produktmi. Ideálna je cica, aloe vera, propolis, kyselina hyalurónová.
