Jak na jaře bojovat s pylovou alergií?

Dostáváte na jaře pravidelně rýmu? Budíte se méně odpočatí a pobyt venku vás unavuje? Nejspíše máte alergii na pyl. Pojďme se podívat na to, jak alergie na pyl vzniká, co vše způsobuje a jak se jí efektivně bránit.

Jak vzniká jarní alergie?

S příchodem jara rozkvétají květiny a stromy. A s nimi se do vzduchu dostávají pyly. Je potřeba si uvědomit, že pylové alergeny jsou všude kolem nás, včetně našich domovů

TIP: Jak poznám, že mám alergii?

Věděli jste, že alergie na pyl trápí zhruba každého druhého člověka?

Alergen pronikne do organismu a tělo odpoví v podobě alergické reakce. Nejčastějším alergenem jsou pylová zrna, roztoči, zvířecí srst či plísně. Tyto alergeny pro normálního člověka nejsou nebezpečné ani ve vyšší míře, pro alergika mohou představovat ovšem velký problém. V tom vám pomůže domácí test na alergii, který s 98% účinností odhalí alergii na pyly trav, roztoče a kočičí chlupy. 

TIP: Co jsou roztoči a co způsobují?

Odpověď těla v podobě alergické reakce má 2 fáze:

• Senzibilizace (zvýšení citlivosti) - Organismus vytvoří protilátky proti alergenu, které se navážou na buňky imunitního systému.
• Samotná alergická reakce – Dochází k ní, když se náš organismus znovu setká s alergenem. Protilátky se uvolní a začnou produkovat látky jako například histamin. A právě tyto látky mohou za projevy jako je rýma nebo vyrážka.

 TIP: Kopřivka: Alergická vyrážka a její příznaky, příčiny a léčba

Co nejčastěji kvete na jaře?

Nejčastějšími alergeny, se kterými se s přicházejícím jarem můžeme setkat jsou líska, olše, topol, tis, jalovec, bříza, jasan, habr, vrba, javor, dub, platan, ořešák nebo trávy.

Pokud si nejste jistí, co v jaký měsíc kvete, podívejte se na pylový kalendář ZDE nebo si přečtěte článek Kalendář alergika.

• Líska – Kvete v květnu, ale objevuje se i v dubnu. Alergie na lísku obvykle doprovází alergie na břízu či olši.
• Olše – Kvete v březnu a dubnu. Pyl olše představuje druhou nejčastější příčinu sezónní alergické rýmy a alergického zánětu spojivek.
• Topol – Kvete v březnu a dubnu. Květy topolu tvoří visící jehnědy, které se objevují na začátku jara. Na přelomu května a června dozrávají plody topolu, které obsahují semeno a bílé chmýří.
• Bříza – Dominantním měsícem pro tento alergen je duben. Pyl břízy patří mezi nejčastější příčiny atopického astmatu a senné rýmy. Pyl břízy je ve vzduchu ve velmi vysoké koncentraci.
• Habr – Kvete v dubnu. Citlivost vůči habru není nijak častá, ovšem i přesto se objevuje, a to především u osob s alergií na pyl břízy.
• Dub – Existuje dub letní a dub zimní, které kvetou v období duben až květen. Jedná se o průměrný alergen, takže není nijak agresivní.
• Trávy – Alergeny pylu trav jsou nejčastější příčinnou alergické rýmy a atopického astmatu. Hlavní sezóna trav je v květnu, ovšem první pylová zrna trav se ve vzduchu objevují již v dubnu.

Tip: Stáhněte si pylový kalendář nanoSPACE v pdf a buďte na pylovou sezónu připraveni. 

Jaké jsou příznaky alergie na pyl?

Příznaky alergie mohou být v některých měsících nesnesitelné, a naopak v jiných měsících mohou zcela vymizet. Vše závisí na druhu alergenu a na konkrétním měsíci a období v roce.

Mnoho příznaků alergie na pyl jsou podobné s klasickým nachlazením nebo infekcí dutin. Příznaky se tedy projevují nejčastěji v plicích, nosu a očích.

Mezi běžné příznaky alergie patří:

• Ucpaný nos
• Rýma
• Kýchání
• Vlhké oči
• Kašel
• Bronchitida
• Astma
• Bolest hlavy
• Únava

TIP: Co pomáhá na průduškové astma (astma bronchiale)?

Jak zmírnit projevy alergie a jak se chránit?

Pokud jste alergičtí na pyl, je důležité sledovat množství alergenů ve vzduchu. V případě velkého výskytu alergenů ve vzduchu, nebo při větrném počasí, raději nevycházejte ven a zůstaňte doma. Doporučuje se nevětrat, a pokud už musíte, dejte si do okna záclonu, která poslouží jako částečný filtr.

TIP: Co způsobuje alergie v březnu?

Důležitá je hygiena nosu

Proplachy nosu solným roztokem jsou jednou z cest, jak zmírnit projevy alergické (senné) rýmy a hlavně, jak si ulevit při těch největších pylových náletech. 

TIP: Spreje do nosu: Jaké vybrat a na co jsou vhodné?

Pokud byste chtěli výplachy nosu zkusit, ale na konvičku se zatím necítíte, mohou pro vás být vhodné spreje se solným roztokem. Hodí se pro denní hygienu dospělých i menších dětí – spreje lze používat i u kojenců. Lze je také vzít pohodlně s sebou, pokud třeba cestujete. Přečtěte si článek o proplachu nosu. 

TIP: Pulzační nosní sprcha Sinugator - pulzní proplach nosu při alergii a senné rýmě či nachlazení a chřipce. 

Existují i speciální spreje do nosu nebo nosní Rhinix filtry, které jsou přímo pro alergiky jako dělané.

Nasaleze je přírodní práškový sprej obsahující hydroxypropylmethylcelulózu, která reaguje s vlhkou sliznicí a vytváří na ní gelovou ochranou vrstvu. Tento bezbarvý, tenoučký filtr působí jako bariérová ochrana, jež zachycuje vdechované škodlivé látky, alergeny a mikoorganismy. Těm není umožněn přístup na nosní sliznici a působí tak preventivně před alergeny, viry, bakteriemi, polutanty či pyly.

#produkty#https://www.nanospace.cz/spreje-do-nosu/

Mohlo by vás zajímat: Alergie v květnu - příznaky i léčba alergie.

Vytvořte si doma prostředí, kde na vás pyly nemůžou

Při pobytu doma jsou velmi důležité čističky vzduchu, které odfiltrují pyly a alergeny. To vám může přinést velkou úlevu od alergických reakcí a hlavně to nechá vaše tělo odpočinout, než zas budete muset ven. Jak si vybrat čističku vzduchu si přečtěte zde. 

Chraňte se venku

V tom nejsilnějším pylovém období se často alergikům nedoporučuje ani vycházet. Pokud je intenzita alergenů ve vzduchu nesnesitelná a nemůžete zůstat doma, chraňte se. Vyzkoušejte nosní filtry nebo si na toto období vytáhněte roušku či respirátor. Můžete také sáhnout po antivirovém šátku.

Antivirové nákrčníky nanoSPACE obsahují pratelnou nanovlákennou membránou, která chrání před alergeny. Je možné zakoupit šátky na léto, celoroční šátky, ale i šátky pro děti. Nanovlákenná membrána dokáže zachytit až 99,9 % poletujících pylů a alergenů. Antivirový šátek je multifunčkní, dobře se v něm dýchá, sportuje a je lehce pratelný.

#produkty#https://www.nanospace.cz/antivirove-satky/

Nezapomeňte na oči

Některé z nás trápí nejvíce oči, což je problém, protože ty si nezakryjete ani rouškou ani šátkem. Je dobré mít proto po ruce oční kapky pro alergiky a omezit v této době nošení řasenky, očních linek a očních stínů, které ještě více můžou dráždit oči. 

#produkty#https://www.nanospace.cz/kapky-do-oci/

FAQ

Zjistěte více o alergiích:

• Jak poznám, že mám alergii
• Alergie na roztoče
• Alergie na peří
• Alergie na prach
• Alergie na kočky
• Jak poznat a řešit alergii u dětí a miminek
• Kombinovaná nebo-li zkřížená alergie
• Kalendář alergika
• Jak se připravit na alergickou sezónu

Zdroje

• Agenäs, H., Brorsson, A.L., Kull, I. et al. Treatment with pollen allergen immunotherapy improves health-related quality of life in children and adolescents: a three-year follow-up-study. Allergy Asthma Clin Immunol 19, 4 (2023). https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13223-023-00756-9#citeas

• Sabit, M., Wong, C., Andaya, A. et al. Pollen allergen skin test and specific IgE reactivity among Filipinos: a community-based study. Allergy Asthma Clin Immunol 16, 74 (2020).
• Kitinoja MA, Hugg TT, Siddika N, et al Short-term exposure to pollen and the risk of allergic and asthmatic manifestations: a systematic review and meta-analysis BMJ Open 2020;10:e029069. https://bmjopen.bmj.com/content/10/1/e029069.citation-tools
• Ravindra, K., Goyal, A., & Mor, S. (2022). Pollen allergy: Developing multi-sectorial strategies for its prevention and control in lower and middle-income countries. Department of Community Medicine and School of Public Health, Post Graduate Institute of Medical Education and Research (PGIMER), Chandigarh, 160012, India; Department of Environment Studies, Panjab University, Chandigarh, 160014, India. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1438463922000347#preview-section-cited-by
• Ann Gledson, Douglas Lowe, Manuele Reani, David Topping, Ian Hall, Sheena Cruickshank, Adrian Harwood, Joshua Woodcock, Caroline Jay, A comparison of experience sampled hay fever symptom severity across rural and urban areas of the UK, Scientific Reports, 13, 1, (2023).
• Maria-Viola Martikainen, Tarleena Tossavainen, Noora Hannukka, Marjut Roponen, Pollen, respiratory viruses, and climate change: Synergistic effects on human health, Environmental Research, 219, (115149), (2023).
  https://doi.org/10.1016/j.envres.2022.115149
• Yan Lei, Yunfa Miao, Yongtao Zhao, Shengrui Zhang, Huairen Cao, Xiaoyu Lan, Ziyue Zhang, Heling Jin, The effects of meteorological conditions on allergenic airborne pollen in arid Northwest China, Atmospheric Environment, 299, (119647), (2023).
  https://doi.org/10.1016/j.atmosenv.2023.119647
• Leynaert B, Neukirch C, Liard L, Bousquet J, Neukirch F. Quality of life in allergic rhinitis and asthma. Am J Respir Crit Care Med. (2000) 162:1391–6. doi: 10.1164/ajrccm.162.4.9912033
• Trikojat K, Luksch H, Rösen-Wolff A, Plessow F, Schmitt J, Buske-Kirschbaum A. “Allergic mood” – Depressive and anxiety symptoms in patients with seasonal allergic rhinitis (SAR) and their association to inflammatory, endocrine, and allergic markers. Brain Behav Immun. (2017) 65, 202–9. doi: 10.1016/j.bbi.2017.05.005
• BOHLE, B. The impact of pollen‐related food allergens on pollen allergy. Allergy, 2007, 62.1: 3-10.
• Bousquet, J., Khaltaev, N., Cruz, A. A., Denburg, J., Fokkens, W. J., Togias, A., ... & Zuberbier, T. (2008). Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) 2008 update (in collaboration with the World Health Organization, GA(2)LEN and AllerGen). Allergy, 63(S86), 8-160.
• Eifan, A. O., & Durham, S. R. (2016). Pathogenesis of rhinitis. Clinical & Experimental Allergy, 46(9), 1139-1151.
• Gioulekas, D., Papadopoulos, A., & Giouleka, P. (2015). Pollen counts and prevalence of sensitization to aerobiota in a region with temperate climate in Greece. Allergologia et Immunopathologia, 43(6), 592-597.
• LARSEN, Jørgen Nedergaard; BROGE, Louise; JACOBI, Henrik. Allergy immunotherapy: the future of allergy treatment. Drug discovery today, 2016, 21.1: 26-37.
• Matricardi, P. M., Kleine-Tebbe, J., Hoffmann, H. J., Valenta, R., Hilger, C., Hofmaier, S., ... & Traidl-Hoffmann, C. (2016). EAACI Molecular Allergology User's Guide. Pediatric Allergy and Immunology, 27(S23), 1-250.
• PAULI, Gabrielle, et al. Efficacy of recombinant birch pollen vaccine for the treatment of birch-allergic rhinoconjunctivitis. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2008, 122.5: 951-960.
• REISMAN, Robert E., et al. A double-blind study of the effectiveness of a high-efficiency particulate air (HEPA) filter in the treatment of patients with perennial allergic rhinitis and asthma. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1990, 85.6: 1050-1057.
• Röder, E., Berger, U., & Wüthrich, B. (2003). Long-term pollen exposure and allergen sensitisation. Journal of allergy and clinical immunology, 111(1), 145-151.
• Schäppi, G. F., Taylor, P. E., & Staffeldt, E. F. (1993). Analysis of long-term pollen counts in Basel, Switzerland: 1977 to 1986. Annals of allergy, 70(4), 307-314.
• TACKER, William A., et al. Effect of outdoor pollen on indoor pollen concentration. Annals of allergy, asthma & immunology, 2002, 89.1: 75-78.
• Togias, A., Gergen, P. J., Hu, J. W., Babu, K. S., Liu, A. H., Rhoads, G. G., ... & Visness, C. M. (2018). Rhinitis in children and adolescents with asthma: Ubiqu
• ous, difficult to control, and associated with asthma outcomes. Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 6(6), 1967-1975.
• WEBER, Richard W. Patterns of pollen cross-allergenicity. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003, 112.2: 229-239.

Lukáš Konečný, strategie a rozvoj v nanoSPACE

Lukáš Konečný působí v oblasti nanotechnologií od roku 2015, vystudoval VŠE a dlouhodobě se věnuje digitálnímu marketingu, digitalizaci a automatizaci reklam pro technologické firmy a online projekty. Od května 2020 se stará v nanoSPACE o strategii a rozvoj firmy.