Trápí vás suché a popraskané ruce? V životě se s tím setká asi každý, a to hlavně v zimě nebo při každodenní manuální práci. Krémů na ruce je spousta, ale ne všechny jsou opravdu účinné. V tomto článku se podíváme, jaký je nejlepší krém na popraskané ruce, co by měl obsahovat a jak vybrat ten správný přesně pro vás.
Jak se projevují suché a popraskané ruce
Suchou pokožku poznáte hned, ale kromě suchosti přináší i další nepříjemnosti. Když kůže ztrácí vodu, stává se hrubší, napjatější a zvýrazňují se na ní drobné rýhy. Jak se sucho prohlubuje, začíná se olupovat, objevují se malé šupinky a pokožka může svědit a pnout. Na to bývají citliví hlavně lidé s atopickou pletí, protože jejich kožní bariéra je často oslabená.
Při dlouhodobém vysušení může kůže dokonce praskat, hlavně na místech jako klouby nebo konce prstů. Tyto prasklinky jsou často bolestivé, proto je potřeba o své ruce pečovat a pravidelně je mazat krémem na popraskané ruce.
Proč máte suché a popraskané ruce
Suché ruce jsou celkem běžné a potká se s nimi sem tam každý. Popraskané ruce už jsou ale přece jen závažnější, protože prasklinky mohou být bolestivé a pravděpodobně vznikaly delší dobu. Proč vůbec ruce praskají? Existují tři hlavní příčiny popraskaných rukou.
Tip: Vyzkoušejte sadu přírodních krémů na ruce AtopCare + ForWork nanoSPACE Cosmetics.
Odstranění přirozeného mazu kůže
Každý z nás má přirozeně kůži pokrytou mazovou vrstvou, která kůži chrání a pomáhá udržet hydrataci. Často však bývá odstraněna kvůli každodenním činnostem a vnějším vlivům, jako jsou:
- Časté mytí rukou: Mytí rukou opakovaně odstraňuje přirozené oleje, což vede k vysušení pokožky, zejména při použití agresivních mýdel. Proto je důležité používat šetrná mýdla a kosmetiku.
- Používání agresivních čistících prostředků: Chemické látky v čistících prostředcích, jako jsou detergenty a rozpouštědla, mohou narušit ochrannou vrstvu pokožky a vysušovat kůži. Proto by i prací gely a prášky měly být šetrné.
- Dlouhodobý kontakt s vodou (plavání, mytí nádobí): Delší pobyt ve vodě, zejména v bazénu s chlorovanou vodou, nebo časté používání čisticích prostředků na nádobí odstraňuje maz a oslabuje kožní bariéru.
- Chladné a větrné počasí: Nízké teploty a vítr pokožku dehydratují a oslabují ochrannou lipidovou vrstvu.
- Suchý vzduch (topení, klimatizace): Klimatizace nebo topení vysušují vzduch v místnostech, což vede k rychlé ztrátě vlhkosti i z pokožky. Pokud proto máte doma klimatizaci, je vhodné si pořídit také zvlhčovač vzduchu.
TIP: Jak vybrat nejlepší zvlhčovač vzduchu?
Zdravotní problémy
Suchá a popraskaná kůže na rukou může být projevem i jiných zdravotních problémů, jako jsou:
- Alergie: Alergické reakce na látky v kosmetice nebo detergentech často způsobují podráždění a suchost pokožky. Používejte proto kosmetiku vhodnou pro alergiky.
- Autoimunitní onemocnění: Některá onemocnění jako lupus nebo sklerodermie oslabují ochrannou schopnost pokožky,takže je kůže suchá a hodně citlivá.
- Stárnutí pokožky: S věkem klesá produkce přirozených olejů a pokožka se stává náchylnější k vysušení. Navíc nedostatečná hydratace přispívá stárnutí pokožky, takže ruce pak mohou být více vrásčité (ty je pak vhodné mazat krémem s kyselinou hyaluronovou).
- Hormonální změny: Kolísání hormonů, třeba v období těhotenství nebo menopauzy, ovlivňuje přirozenou produkci mazu a hydrataci pokožky.
- Stres: Jak jistě víte, stres na nás působí hodně a kromě jiného může oslabit také pokožku a způsobit nadměrné pocení, které snižuje její hydrataci.
TIP: Jak se zbavit stresu?
Životní styl a výživa
Kůže je náš největší orgán a to, jak se stravujeme, spíme a staráme se o své tělo, má velký vliv na zdraví kůže. Co ovlivňuje zdraví naší pokožky?
- Nedostatek tekutin: Nepravidelný pitný režim vede k dehydrataci těla i pokožky, což ji činí náchylnou k praskání.
- Nedostatek živin: Strava chudá na vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny může způsobit suchost pokožky.
- Nadměrné slunění: UV záření pokožku vysušuje a snižuje její schopnost regenerace a hydratace.
TIP: 10 skvělých tipů, co pomáhá na suché ruce
Jaký je nejlepší krém na popraskané ruce a co by měl obsahovat
Nejjednodušší řešení, když máme popraskané a suché ruce, je jednoznačně kvalitní krém. Nejenže dokáže hydratovat a zmírnit nepříjemné příznaky sucha, ale také vaše ruce ochrání (třeba před zimou, větrem, sluncem atd.). Za nás mezi nejlepší krémy na popraskané ruce patří krémy na ruce AtopCare a ForWork.
Proč používat krém na popraskané ruce
Nejspíše už asi víte, z čeho popraskané ruce máte. Začlenit do stravy více vitamínů, zmírnit příznaky alergie nebo se více vyhýbat chemikáliím možná zabere nějaký čas. Nejlepší krém na popraskané ruce vám ale uleví a pomůže velmi rychle. Ten nejlepší krém na popraskané ruce hydratuje a chrání pokožku, navíc pomáhá také s regenerací.
Jaké výhody má přírodní hydratační krém na ruce ForWork a AtopCare
U krému na popraskané ruce je velmi důležité složení. Díky kombinaci kyseliny hyaluronové, vitaminu E a chmelového extraktu pokožce krém na ruce nanoSPACE dodává potřebnou vlhkost a ochranu, zatímco esenciální oleje z levandule a citronové trávy přidávají příjemnou vůni. Jaké jsou jeho největší výhody?
- Nemastná, rychle se vstřebávající konzistence s regeneračními a hydratačními složkami.
- Obsahuje mandlový olej a kyselinu hyaluronovou pro hydrataci až do hloubky.
- Posiluje kožní bariéru a zlepšuje pružnost pokožky.
- Přírodní složení z 99 %, bez PEG, parafinů, silikonů a barviv.
- Vhodný pro každodenní použití.
- Je hypoalergenní a dermatologicky testovaný.
- Jsou vhodné pro lidi se sklony k atopii.
#produkty#https://www.nanospace.cz/pece-o-nehty:nanospace-cosmetics/
TIP: Krém na ruce najdete také v dárkovém balení pro ženy.
Co by měl obsahovat nejlepší krém na popraskané ruce
Číst ve složení kosmetických produktů může být někdy pěkný oříšek. Proto pro vás máme krátký přehled účinných složek, které přispívají hydrataci a ochraně kůže, které by měl nejlepší krém na popraskané ruce obsahovat.
- Mandlový olej (Prunus Amygdalus Dulcis Oil): Mandlový olej obsahuje vitaminy E a D, zinek a nenasycené mastné kyseliny, které vyživují a zvláčňují pokožku. Je vhodný i pro lidi s citlivou kůží a působí protizánětlivě a hojivě.
- Glycerin: Glycerin je přírodní hydratační látka, která přitahuje vodu a udržuje ji v kůži. Tím pomáhá udržet pokožku pružnou a chráněnou před vlivy okolí, jako je chlad a vítr. Zároveň vytváří na pokožce ochranný film, který snižuje podráždění.
- Kyselina hyaluronová (Sodium Hyaluronate): Kyselina hyaluronová se vyznačuje silnou schopností vázat vodu, a tím pokožku intenzivně hydratuje. Nízká molekulová hmotnost umožňuje proniknout hlouběji do pokožky. Na povrchu pokožky pak kyselina zajišťuje pružnost a pevnost.
- Emolid CC: Emolid CC je lehká složka, která přirozeně hydratuje pokožku bez mastného efektu. Funguje jako přírodní alternativa silikonu, snadno proniká do pokožky a posiluje její schopnost udržet vlhkost, čímž zanechává ruce jemné a hladké.
- Vitamin E (Tocopherol): Jeden z nejsilnějších antioxidantů je vitamin E, který chrání pokožku před volnými radikály a poškozením UV zářením. Posiluje ochrannou bariéru kůže a pomáhá jí udržet potřebnou vlhkost.
- Defensil Pure: Tento postbiotický komplex vyrobený z fermentovaného zlatého prosa podporuje zdravou kožní mikroflóru. Působí proti podráždění, obnovuje přirozenou ochrannou bariéru a zlepšuje vzhled pokožky.
TIP: Všechny tyto účinné látky najdete v našich krémech na suché a popraskané ruce, takže máte jistotu, že vaše kůžedostane tu nejlepší péči.
Přírodní vs. chemické složky
Při výběru krému se často setkáváme s rozhodováním mezi přírodními a chemickými složkami. Každá možnost má své výhody i nevýhody, které bychom měli vzít v úvahu. Přírodní složky jsou vhodné pro alergiky a nezpůsobují alergické reakce nebo podráždění kůže, navíc jsou šetrnější k životnímu prostředí. Zatímco některé chemické složky fungují rychleji a mohou poskytnou vyšší úlevu, mohou způsobovat podráždění u citlivé pokožky.
Jak nanášet krém na ruce
Nejlepší krém na popraskané ruce můžete mazat každý den podle potřeby krouživými pohyby na čistou a suchou pokožku. Používejte krém ideálně po manuální práci, abyste ho pak neodstranili třeba při mytí nádobí.
Co pomáhá na suché a popraskané ruce
Přestože suché ruce má občas každý, popraskaná kůže není nic příjemného a nejlepší bude, když vám kůže na rukou vůbec praskat nebude. Co tedy pomáhá na popraskané ruce a jak se vyhnout tomu, aby vám kůže praskala?
- Krémujte poctivě: Nejlepší krém na popraskané ruce mějte po ruce pořád. Zaměřte se na místa mezi prsty a klouby, kde je kůže nejvíc namáhaná. Namažte si ruce hlavně tehdy, když je umyjete nebo použijete dezinfekci.
- Jemné mýdlo: Běžná mýdla často kůži vysušují. Používejte mýdla, která jsou šetrná i k citlivé pokožce, bez alkoholu a parabenů, s přírodními složkami.
- Pitný režim je základ: Hydratace není jen o krémech, tak nezapomínejte pít dostatek vody. Vaše pokožka vám poděkuje, navíc bude vypadat zdravěji.
- Rukavice: Při úklidu nebo čištění zkuste používat gumové rukavice a do zimy vsaďte na teplé rukavice, které zabrání prochladnutí. Tím ochráníte ruce před agresivními chemikáliemi i mrazem, což je základní krok proti vysušování a následnému popraskání.
- Občasný peeling: Zbavte se suché kůže čas od času jemným peelingem. Smíchejte cukr s olivovým olejem a jemně masírujte. Odstraníte staré kožní buňky a krém na popraskané ruce se vám pak lépe vstřebá.
- Omezte horkou vodu: Ruce si myjte vlažnou vodou, protože horká voda pokožku zbytečně vysušuje. Po umytí ruce lehce osušte měkkým ručníkem a naneste krém.
- Dezinfekce bez vysušování: Pokud si potřebujete pravidelně dezinfikovat ruce, zvolte takovou dezinfekci, která zároveň obsahuje zvlhčující složky a je k pokožce šetrná.
- Vitamíny: Pro krásnou pokožku potřebujete dostatek vitamínů E, C, zinku a omega-3. Zařaďte ořechy, ryby nebo semínka do jídelníčku, nebo zkuste vitamíny ve formě doplňků. Pomohou pokožce zevnitř regenerovat.
TIP: Jak pečovat o pleť v zimě?
Nejčastěji kladené dotazy (FAQ)
Čím mazat popraskané ruce?
Popraskané ruce potřebují pořádnou dávku výživy, hydratace a ochranu. Pomůže vám pravidelné používání krémů s hydratačními složkami jako mandlový olej, kyseliny hyaluronová nebo glycerin. Mezi nejlepší krémy na suché a popraskané ruce patří krém na ruce ForWork a AtopCare od nanoSPACE.
Co je nejlepší na suché ruce?
Suché ruce ocení především krémy, které umí skutečně hydratovat a obnovit ochrannou bariéru pokožky, která ji chrání. Nejlepší krém na suché ruce je ForWork a AtopCare od nanoSPACE, kteér hloubkově hydratují, chrání pokožku a pomáhají s regenerací popraskané a suché kůže.
Co pomáhá na popraskané ruce?
Na popraskané ruce platí tři jednoduché kroky. Nejprve je jemně, ale důkladně umyjte a osušte. Poté naneste hydratační krém. Pokud jsou prasklinky hlubší, můžete postižené místo zakrýt například náplastí, což pomůže krému lépe působit a zároveň ochrání pokožku. Kromě toho je důležité přijít na příčinu popraskané kůže a nosit rukacice, vyhnout se chemikáliím a používat šetrnou kosmetiku.
Jaké vitamíny na suchou kůži?
Pro zdravou a hydratovanou kůži jsou důležité omega-3 mastné kyseliny, které pokožku zvláčňují, a vitamíny skupiny B, které podporují její obnovu. Doporučit lze také kolagen a kyselinu hyaluronovou, které pomáhají kůži udržet vláčnou a pružnou.
Proč se loupe kůže na rukách?
Suchá a loupající se pokožka na rukách bývá často výsledkem nedostatečné péče, zejména v zimních měsících nebo ve velmi suchém prostředí. Kůže pak ztrácí vlhkost a praská. Loupe se také při nedostatku vitamínů, především A, E a C, a minerálů, jako je zinek a jód. Důležitá je pravidelná péče i vyvážená strava plná potřebných živin.
Jaký je nejlepší krém na popraskané ruce?
Nejlepší krém na popraskané ruce by měl obsahovat účinné složky, které zajistí i hloubkovou hydrataci a ochranu. Mezi tyto látky patří například mandlový olej, kyselina hyaluronová nebo gylcerin. Mezi nejlepší krémy na popraskané ruce patří krémy z řady AtopCare od české firmy nanoSPACE.
Zdroje
- Castellanos, J. and Axelrod, D., 1990. Effect of habitual knuckle cracking on hand function. Annals of the Rheumatic Diseases, 49(5), pp.308-309.
- Rizvi, A., Loukas, M., Oskouian, R.J. and Tubbs, R.S., 2018. Let's get a hand on this: Review of the clinical anatomy of “knuckle cracking”. Clinical Anatomy, 31(6), pp.942-945.
- Park, M., Lee, M., Jung, J., Hwang, H. and Park, D., 2020. Effectiveness of the Nurse Hand Cream on Hand Skin Moisturization. Perspectives in Nursing Science, 17(2), pp.72-79.
- KOZUKA, T., ASAKAWA, Y., FUJIMOTO, K. and YOSHIKAWA, K., 1989. Study of Efficacy and Moisturizing Effect of Collage Hand Cream to Dry Hand Conditions. Skin research, 31(5), pp.725-732.
