Vrstvy kůže jednoduše: Od epidermis až po dermis

Víte, že lidská kůže váží kolem 4 kg a má plochu až 2 m²? To je pořádný kus orgánu! A přitom o něm většina z nás ví méně než o svém mobilním telefonu. Pojďme to napravit a podívat se na jednotlivé vrstvy kůže, jejich funkce a také na to, jak o ně správně pečovat.

Stavba kůže a funkce jednotlivých vrstev

Lidská kůže se skládá ze tří vrstev:

1. Epidermis (pokožka) – Nejtenčí vrstva na povrchu kůže, která slouží jako ochranná bariéra.
2. Dermis (škára) – Střední vrstva obsahující kolagen, elastin, krevní cévy a nervová zakončení.
3. Hypodermis (podkožní vazivo) – Nejhlubší vrstva složená převážně z tukové tkáně, která izoluje a chrání tělo.

1) Epidermis: Povrchová ochranná bariéra

Epidermis je vnější vrstva kůže, která se neustále obnovuje – staré buňky odumírají a nové se tvoří zhruba každých 28 dní. Skládá se z několika podvrstev, které obsahují různé typy buněk:

• Stratum basale (základní vrstva) – Spodní vrstva, kde se neustále tvoří nové kožní buňky. Najdeme tu také melanocyty produkující melanin (barvivo určující odstín pleti), a Merkelovy buňky skrze které vnímáme dotek, tlak a vibrace.
• Stratum spinosum (trnovitá vrstva) – Tady se buňky spojují pomocí drobných můstků, což pod mikroskopem vypadá jako trny. Tato vrstva dodává pokožce pevnost a pružnost.
• Stratum granulosum (zrnitá vrstva) – Buňky v této vrstvě začínají produkovat látky potřebné k rohovatění, tedy procesu, při kterém se mění na pevnější ochrannou bariéru.
• Stratum lucidum (jasná vrstva) – Nachází se pouze v silné pokožce (např. na dlaních a chodidlech) a obsahuje průsvitné odumřelé buňky, které pomáhají chránit kůži před třením a tlakem.
• Stratum corneum (rohová vrstva) – Nejsvrchnější vrstva epidermis, která nás chrání před vnějšími vlivy. Skládá se z odumřelých buněk naplněných keratinem, které se postupně odlupují a nahrazují novými.

Mohlo by vás zajímat: Jaké jsou projevy alergie na kůži?

2) Dermis: Vrstva, která zajišťuje pevnost a pružnost kůže

Pod epidermis se nachází dermis, což je vrstva plná kolagenu, elastinu a cév. Právě díky ní je naše kůže pevná, pružná a odolná. Co všechno v ní najdeme?

• Kolagenová a elastinová vlákna – Zodpovědná za pevnost a pružnost kůže.
• Mazové a potní žlázy – Pomáhají hydratovat pokožku a regulovat tělesnou teplotu.
• Nervová zakončení – Umožňují vnímat dotek, bolest, změny teploty a další podněty.

Dermis je pro naši pokožku silnou oporou. Pokud se v ní sníží množství kolagenu a elastinu, kůže ztratí pružnost, začnou se tvořit vrásky a objevovat známky stárnutí.

3) Hypodermis: Ochranná a tepelná izolace

Nejhlubší vrstvu kůže, hypodermis, tvoří především tuková tkáň. Má několik důležitých funkcí:

• Chrání orgány před nárazy – Působí jako tlumič mezi svaly a kůží.
• Pomáhá udržovat tělesnou teplotu – Tuková vrstva izoluje tělo před chladem.
• Slouží jako zásobárna energie – Tukové buňky ukládají energii pro budoucí potřebu.

S věkem a životním stylem se může podkožní vazivo měnit – u dětí je silnější, u starších lidí se ztenčuje, což vede k větší citlivosti kůže.

Tip: Tmavé hnědé skvrny na kůži na obličeji: Co na ně funguje?

Faktory ovlivňující zdraví kůže

Zdraví kůže ovlivňuje celá řada faktorů, vnitřních i vnějších:

• Genetika – Ovlivňuje typ pleti, sklon k akné, ekzémům nebo předčasnému stárnutí.
• Hormonální změny – Puberta, těhotenství nebo menopauza mohou způsobit akné, suchost nebo změny pigmentace.
• Nedostatečná hydratace – Pokud tělo nemá dostatek vody, pokožka rychle ztrácí svou pružnost a zdravý vzhled.
• Strava – Strava s nadbytkem cukrů, nezdravých tuků a průmyslově zpracovanými potravinami může vést k nadměrné produkci mazu, který bývá příčinou akné.
• Sluneční záření – UV paprsky urychlují stárnutí, způsobují pigmentové skvrny a mohou dokonce vést k rakovině kůže.
• Znečištěné ovzduší – Jemné částice z prostředí mohou poškozovat kožní bariéru a být jednou z příčin zánětů a předčasného stárnutí.
• Kouření a alkohol – Kouření snižuje prokrvení kůže a urychluje tvorbu vrásek. Nadměrná konzumace alkoholu vede k dehydrataci a zarudnutí.
• Spánek a stres – Vlivem nedostatku spánku a dlouhodobého stresu se tvoří pupínky, tmavé kruhy pod očima a oslabuje se kožní bariéra.

Tip pro vás: Vyzkoušejte revoluční novinku nanovlákenné náplasti na lokální ošetření pleti nanoSPACE Cosmetics.

Jak o kůži správně pečovat?

Protože se kůže každý den potýká s různými vlivy, které ji mohou oslabit a způsobovat předčasné stárnutí, je důležité o ni dostatečně pečovat. Správná péče o kůži se neobejde bez:

• Hydratace – Dostatečný přísun vody udržuje pleť pružnou a svěží.
• Ochrany před sluncem – Opalovací krémy s SPF chrání kůži před předčasným stárnutím.
• Zdravé stravy – Vitamíny A, C, E a omega-3 mastné kyseliny podporují zdraví kůže.
• Vhodné kosmetiky – Dbejte na čištění pleti, hydrataci a výživu pokožky. Používejte produkty určené pro váš typ pokožky.

Tip: Jak vybrat nejlepší masku na pleť?

Náš tip pro péči o pleť: Nanovlákenné masky

Ne všechno, co na kůži namažete, se dostane tam, kam má. Zajímavým řešením pro efektivní dodání aktivních látek do pokožky jsou nanovlákenné masky. 

Na rozdíl od běžných pleťových masek využívají speciální technologii suchých nanovláken, která v sobě mají aktivní složky, například vitamíny C, vitamin E nebo kyselinu hyaluronovou. Jakmile se maska dostane do kontaktu s vlhkou pokožkou, nanovlákna se aktivují a začnou uvolňovat účinné látky, kam je potřeba (i do hlubších vrstev kůže).

Další výhodou těchto masek je, že neobsahují konzervační látky, parabeny ani silikony, které by mohly narušovat přirozenou rovnováhu pokožky. Jejich účinek můžete ještě posílit použitím séra.

#produkty#https://www.nanospace.cz/pletove-masky/

Tip: Zjistěte, jak se starat o suchou a mastnou pleť.

Nejčastější problémy s kůží a jak je řešit

Naše kůže není vždy dokonalá. Pokud máte akné nebo se vám pleť hodně mastí, používejte jemné čisticí gely a nekomedogenní krémy. Omezte konzumaci cukru a mléčných výrobků. Pravidelně pokožku hydratujte. Ano, i mastná pleť potřebuje hydrataci.

Na suchou a citlivou pleť používejte výživné krémy s ceramidy a kyselinou hyaluronovou. Vyhýbejte se horké vodě, která kůži ještě více vysušuje. Pijte dostatek vody a jezte potraviny bohaté na zdravé tuky.

Jestli se vám tvoří pigmentové skvrny, omezte opalování a při pobytu na sluníčku používejte krémy s SPF. Vitamín C a niacinamid pomáhají sjednotit tón pleti a pravidelná exfoliace pomáhá odstranit odumřelé buňky. Vyzkoušejte taky hit posledních měsíců – [n]Pigment Nanovlákenné náplasti. 

Tip: 10 efektivních tipů, jak se zbavit akné

Často kladené dotazy

Zdroje

• VENUS, Matt; WATERMAN, Jacqueline; MCNAB, Ian. Basic physiology of the skin. Surgery (Oxford), 2010, 28.10: 469-472.
• GEERLIGS, Marion. Skin layer mechanics. 2010.
• AGARWAL, Sanjay; KRISHNAMURTHY, Karthik. Histology, skin. 2019.
• GILABERTE, Yolanda, et al. Anatomy and Function of the Skin. In: Nanoscience in dermatology. Academic Press, 2016. p. 1-14.
• KOLARSICK, Paul AJ; KOLARSICK, Maria Ann; GOODWIN, Carolyn. Anatomy and physiology of the skin. Journal of the Dermatology Nurses' Association, 2011, 3.4: 203-213.
• MONTEIRO-RIVIERE, Nancy A. Structure and function of skin. In: Toxicology of the Skin. CRC Press, 2010. p. 15-32.

Lucie Konečná, provozní ředitelka v nanoSPACE

Lucie Konečná se pohybuje v nanotechnologiích 7 let, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlouhodobě pracuje na zvyšování povědomí o nanotechnologiích. Od května 2020 řídí provoz e-shopu nanoSPACE.