Príchod jesenného a zimného ročného obdobia obvykle býva v znamení šírenia respiračných chorôb. Vírusom a baktériám sa totiž v chladnom počasí darí. Najčastejšie sa v populácii objavuje obyčajná nádcha, angína a zápal nosohltana. Pravidelne sa ale v tomto čase opakuje aj chrípková epidémia a niektorí ľudia ochorejú na zápal pľúc. Viete od seba rozlíšiť bežné prechladnutie od chrípky? Aké sú ich typické prejavy?
Nos a jeho rola v imunitnom systéme
S patogénmi a cudzorodými látkami sa ako prvý najčastejšie stretáva nos. Z tohto dôvodu ho príroda vybavila sústavou obranných mechanizmov, ktoré sa podieľajú na ochrane ľudského zdravia. Chladné počasie má však na prostredie v nose negatívny vplyv. Stačí, aby sa človek chvíľu pohyboval v zime, a už je to na obranyschopnosti prostredia v nose spoznať.
Potom stačí sa niekde vonku alebo vo vnútri v miestnosti stretnúť s vírusom či baktériou, s ktorými si znížená imunita nebude vedieť poradiť. Takto vznikajú respiračné ochorenia, ktoré sa šíria hlavne kvapôčkovou infekciou prostredníctvom kašľania či slín.
Rozdiel medzi vírusovým a bakteriálnym ochorením
Baktérie sú jednobunkové organizmy, ktoré sú pozorovateľné pod mikroskopom. Vznikli asi pred 3 miliardami rokov. Popísané bolo viac ako 2 tisíc druhov. Medzi najznámejšie patria:
- streptokok, ktorý spôsobuje zápal nosohltana, angínu, zápal pľúc,
- stafylokok, ktorý má na svedomí vznik kožných infekcií, infekcií dýchacích ciest či zápaly kĺbov.
Vírusy malé, nebunkové organizmy, ktoré pod bežným mikroskopom vidieť nie sú. Obsahujú iba jediný typ nukleovej kyseliny. Na svoje množenie potrebujú hostiteľský organizmus. Antibiotiká na ne na rozdiel od bakteriálneho ochorenia nezaberajú. Vírusovým ochorením bývajú zápaly horných dýchacích ciest, chrípka, COVID-19 a ďalšie.
Tip: Ako uvoľniť upchatý nos bez nosných kvapiek a sprejov? Poradíme vám.
Príznaky chrípky, prechladnutia a COVID-19
Veľa ľudí o chrípke hovorí vtedy, aj keď sú len bežne prechladnutí. Chrípka je vysoko infekčné ochorenie vírusového pôvodu a postihuje primárne dýchacie cesty. Na vyvolanie infekcie stačí 2 až 3 víriony, pričom prenos prebieha kvapôčkovou infekciou buď priamo, inhaláciou aerosólov alebo prenosom z rúk do úst. Jej inkubačná doba je 18 až 24 hodín. Množenie vírusu chrípky prebieha v riasinkovom epiteli dýchacích ciest.
Tip: Spreje do nosa: Aké vybrať a na čo sú vhodné? Prečítajte si na našom blogu.
Vtáčia chrípka
Chrípkový vírus dokáže dobre mutovať, kvôli čomu treba každým rokom obmieňať očkovaciu látku. Pritom existujú dva typy RNA vírusov – typ A a B. K chrípke sú vnímaví nielen ľudia, ale aj iní cicavce – kone, ošípané, morské cicavce či vtáky. Preto sa môžeme stretnúť napríklad s vtáčou chrípkou, ktorá decimuje chovy hydiny. Tú spôsobuje vírus typu A. Bohužiaľ panujú obavy, že by mohlo dôjsť k mutácii tohto vírusu a k vzniku jeho nového variantu, ktorý by bol vysoko nákazlivý a schopný spôsobiť celosvetovú pandémiu.
Príznaky chrípky
Pre chrípku je typická horúčka, ktorá prichádza z plného zdravia. Jej nástup je veľmi rýchly. Tú sprevádza zimnica, silné bolesti hlavy, bolesti kĺbov, nevoľnosť až zvracanie. V priebehu ďalších dní sa môže objaviť postihnutie dýchacích ciest - nádcha, bolesť v krku, suchý dráždivý kašeľ.
Prechladnutie a jeho príznaky
Pokiaľ hovoríme o prechladnutí, myslíme tým väčšinou infekčnú nádchu alebo rhinitis. Jeho inkubačná doba je 12 až 72 hodín. Typickým príznakom je bolesť v krku, upchatý nos, opuch nosovej sliznice a jej zvýšená sekrécia. Pridružuje sa bolesť hlavy, tlak v oblasti tváre a ucha, strata chuti a čuchu, objaviť sa môže aj kašeľ. Horúčka nie je obvyklá.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kapky-a-spreje/
Tip: Prečítajte si článok o výplachu nosa, ako skvelú prevenciu na alergie aj liečbu respiračných ochorení.
Príznaky COVID-19
COVID-19 alebo vírus SARS-CoV-2 má inkubačnú dobu 4 až 5 dní. Jeho prenos býva najčastejšie medziľudským kontaktom a kvapôčkovou infekciou. Klinický priebeh ochorenia je rôzny – od mierneho prejavu až po kritický, ktorý končí úmrtím pacienta. Medzi najčastejšie príznaky covid-19 je horúčka, veľká únava, suchý kašeľ, bolesti svalov a hlavy, bolesť v krku, vracanie, hnačka, strata čuchu a dýchavičnosť.
Prejavy chrípky a covid-19 sú veľmi podobné, takže ani praktický lekár nie je schopný ich bez vykonania testu od seba odlíšiť. Diagnostika COVID-19 sa vykonáva preukazom vírusovej RNA (ribonukleová kyselina) výterom z nosa na špeciálnom pracovisku. V lekárňach sú k dostaniu aj rýchle diagnostické testy, ktoré sú založené na preukaze IgG a IgM.
Tip: Alergia vo februári: ako spoznať prechladnutie od alergickej nádchy?
Ako liečiť chrípku
Na liečbu chrípky je dôležitý pokoj najmä na lôžku. Veľkou chybou býva, že sa ľudia často snažia chrípku prechodiť. Ide však o závažné ochorenie, ktorého nedostatočná liečba môže viesť k poškodeniu srdca. Lekár môže predpísať antivirotiká. Pacient by mal dodržiavať pitný režim, môže zvýšiť príjem vitamínu C na zvýšenie imunity.
Tip: Prečítajte si 12 tipov, ako posilniť imunitu u dospelých aj detí.
Účinný je zázvorový čaj, cesnak, extrakt z grepových semienok, chren alebo med. Na zmiernenie horúčky sa používajú antipyretiká – paracetamol, ibuprofén, kyselina acetylsalicylová. Použiť možno aj odvar z vŕbovej kôry, zázvoru či vňať túžobníka.
Liečba chrípky trvá spravidla 7 až 14 dní, pričom úplné zotavenie môže nastať až za niekoľko týždňov po odznení choroby. Teplota mizne do 5 dní, kašeľ pretrváva asi 10 dní. Lekára je obvykle nutné vyhľadať v prípade, že ani po 7 dňoch samoliečby nedošlo k zlepšeniu. To isté je potrebné urobiť v prípade závažných príznakov, ako je neklesajúci vysoká horúčka, dýchavičnosť.
Ako liečiť prechladnutie
V prípade bežného prechladnutia je liečba spravidla symptomatická. Je potrebné zvlhčovať sliznice pitím bylinných čajov s obsahom šalvie, lipového kvetu, bazy čiernej, alebo ovocných čajov. Podstatný je pokoj na lôžku. Choroba je nutné vypotiť. Proti bolesti hlavy je možné použiť voľne dostupné lieky – napríklad paracetamol alebo ibuprofén. Imunitu je možné podporiť užívaním vitamínu C. Uvoľniť opuchnutú nosovú sliznicu pomôže nosový sprej či výplach nosa pomocou špeciálnej kanvičky.
Ako predchádzať vírusovým ochoreniam
Kto sa chce vyhnúť infekcii vírusového ochorenia, mal by predovšetkým posilňovať svoju imunitu. To je možné rôznymi doplnkami stravy, ako sú napríklad vitamíny C a vitamín D, železo, zinok. Dôležité je dodržiavať základy hygieny, umývať si často ruky alebo ich dezinfikovať a vyhýbať sa preplneným priestorom. Oplatí sa domov si zaobstarať čističku vzduchu, ktorá dokáže likvidovať patogény vo vzduchu.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/doplnky-stravy-imunita/
Tip: Nedostatok vitamínu D, ako ho doplniť? Dozviete sa v ďalšom článku.
Ako získať zľavu na nanoSPACE?
1) Zaregistrujte sa k nám do newsletteru. Vernosť sa u nás vypláca. 😊
2) Požiadajte svojho lekára o vydanie unikátneho zľavového kupónu na celý sortiment lôžkovín na e-shope nanospace.sk. Vyžiadať si môžete aj viac kupónov. V rámci jednej objednávky je však možné použiť iba jeden kupón. Spolupracuje s nami viac ako 500 českých a slovenských alergológov. Zoznam alergológov, ktorí súhlasili so zverejnením, nájdete tu.
Ako kupón použiť?
- vyberte si tovar a vložte ho do Košíka
- prejdite do Košíka av 1. kroku zaškrtnite políčko "Mám zľavový kód"
- do prázdneho poľa vpíšte zľavový kód z kupónu a potvrďte kliknutím na tlačidlo "Použiť"
- z ceny lôžkovín v košíku sa vám odpočíta zľava 10%
Zistite viac o alergiách:
- Ako spoznám, že mám alergiu
- Alergia na roztoče
- Alergia na perie
- Alergia na prach
- Alergia na mačky
- Alergia na peľ
- Ako spoznať a riešiť alergiu u detí a bábätiek
- Kombinovaná alebo skrížená alergia
- Kalendár alergika
- Ako sa pripraviť na alergickú sezónu
Zdroje:
- Effect of nasal lavage on nasal symptoms and physiology in wood industry workers
- A daily nasal spray with saline prevents symptoms of rhinitis
- Efficacy of isotonic nasal wash (seawater) in the treatment and prevention of rhinitis in children
- Nasal irrigation as an adjunctive treatment in allergic rhinitis: A systematic review and meta-analysis
- Efficacy of daily hypertonic saline nasal irrigation among patients with sinusitis: a randomized controlled trial
- Hypertonic saline nasal irrigation and gargling should be considered as a treatment option for COVID-19
- Simple nasal wash can prevent hospitalization and deaths from COVID-19
