Ako sa pripraviť na alergickú sezónu?

Začína peľová sezóna a s ňou aj nepríjemné prejavy alergie. Viete, ako sa chrániť pred peľovou alergiou a čo vás zachráni pred roztočmi?

Čo je alergia?

Alergia nastáva, keď imunitný systém reaguje na cudziu látku, ktorou môže byť napríklad peľ, včelí jed alebo srsť domácich maznáčikov. Avšak pre väčšinu ľudí sú tieto alergény neškodné.

Keď máte alergie, váš imunitný systém vytvára protilátky, ktoré identifikujú konkrétny alergén ako škodlivý. Keď prídete do kontaktu s alergénom, reakcia vášho imunitného systému môže mať za následok problémy s dýchaním, vyrážku, nádchu, slzenie očí či problémy s tráviacim systémom.

TIP: Ako poznám, že mám alergiu?

Závažnosť alergií sa u jednotlivých osôb líši a môže sa pohybovať od drobného podráždenia až po anafylaxiu – potenciálne život ohrozujúci stav núdze. Zatiaľ čo väčšinu alergií nemožno vyliečiť, liečba môže pomôcť zmierniť príznaky alergie.

Kedy začína peľová sezóna?

Peľová sezóna začína už na jar a trvá do jesene, môžeme ju rozdeliť na 3 obdobia.

• Stromy - najčastejšie sú jelše, brezy, hraby, liesky a duby.
• Tráviny a obilniny - najčastejšie sú srha, tomka, ílok, bojínok a lipnice.
• Buriny - najagresívnejšie peľu ambrózie, paliny a žihľavy.

Na začiatku jari dominuje alergén drevín, v lete sa najviac stretneme s peľom tráv a posledné jesenné obdobie sa vyznačuje prevahou peľu buriny a spórom plesní.

Kedy presne začne peľová sezóna sa však môže z roka na rok líšiť, nemôžeme jasne stanoviť jej začiatok. Všetko záleží na počasí, pokiaľ zima bola tuhá a mrazivá, je možné, že prvé alergény sa objavia až ku koncu marca. Naopak pri teplejšej zime sa môžeme s alergénmi stretnúť už v priebehu februára.

Tip: Stiahnite si peľový kalendár nanoSPACE v pdf a buďte na peľovú sezónu pripravení.

Ako sa prejavuje alergia?

Alergia sa môže prejavovať niekoľkými rôznymi spôsobmi a každý jedinec môže mať rozdielne príznaky. Naše telá môžu reagovať rozvojom ekzému (atopická dermatitída), sennej nádchy (alergická nádcha), alergickej astmy, potravinovej alergie alebo anafylaxie, čo je závažná a potenciálne smrteľná alergická reakcia.

Medzi najčastejšie prejavy alergie patria:

• Nádcha
• Astma
• Kýchanie
• Ekzém
• Nadmerná tvorba hlienu
• Slzenie očí
• Žihľavka
• Znížená koncentrácia a rozhodovanie

Ako zistiť, že máte alergiu?

Pokiaľ sa, obzvlášť v jarných a letných mesiacoch, necítite vo svojej koži, ste unavení, máte upchatý nos a slzia vám oči, možno práve aj vy trpíte alergiou. Ako to zistiť?

Najlepším spôsobom je určite návšteva lekára, ktorý vám zistí, či alergiou trpíte alebo ide o iné ochorenie. Lekár je schopný vám určiť diagnózu pomocou podrobného rozboru ťažkostí, kožných testov na vnútornú stranu predlaktia a prípadné vyšetrenie krvi pre doplnenie diagnózy.

Je tu však ešte jedna možnosť, a tou sú domáce testy na alergiu. Nemusíte teda hneď k lekárovi, ale z pohodlia domova si môžete urobiť domáci test a na základe jeho výsledkov navštíviť alergológa.

Rýchlotest Vitamin Station dokáže s 97% presnosťou odhaliť alergiu na peľ, roztoče, zvieratá i potraviny. A ako na to? Test vám zaberie iba 15 minút a potrebujete k nemu len 1 kvapku vašej krvi, takže sa nebojte, zvládne to naozaj každý.

Čím sa chrániť?

Peľový kalendár a peľové spravodajstvo

Pokiaľ trpíte alergiou na peľ, vaším najlepším priateľom sa stane tzv. Peľový kalendár. Nájdete v ňom, v aký mesiac rastie daná drevina, tráva či bylina, teda sa môžete vyvarovať nepríjemným alergickým reakciám.

Skvelé je aj peľové spravodajstvo, ktoré vás upozorňuje, aké dané rastliny rastú priamo v aktuálnom týždni, takže je predsa o niečo presnejší ako samotný peľový kalendár. Pokiaľ teda trpíte alergiou na peľ, odporúčame sledovať aj peľový spravodaj.

TIP: Ako na jar bojovať s peľovou alergiou?

Lieky na alergiu

Samozrejme vám pomôžu aj lieky na alergiu, tzv. antihistaminiká, ktoré vám predpíše lekár, ale niektoré druhy môžete kúpiť aj voľne v predaji. Lieky sú väčšinou zložené z kortikoidov, ktoré tlmia prejavy zápalu a ovplyvňujú imunitnú odpoveď.

Protiroztočové lôžkoviny

Alergiu na roztoče sa môžete účinne brániť aj v spánku. Posteľ totiž býva sídlom milióna roztočov, tí sa živia čiastočkami našej kože a milujú tmu a teplo. Dokážete si predstaviť, že s nimi zdieľate vašu posteľ? Preto sú protiroztočové lôžkoviny vhodné aj pre ľudí, ktorí alergiou na roztoče netrpia.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/protiroztocove-luzkoviny/

Na trhu nájdete množstvo variantov protiroztočových lôžkovín. Môžete kúpiť celé sady, detské prikrývky, letné aj celoročné prikrývky alebo len vankúš. Tieto lôžkoviny obsahujú vrstvu nanotkaniny, ktorá bráni množeniu roztočov.

TIP: Alergia na roztoče: ako s ňou bojovať?

Spreje, filtre, kvapky a výplachy

Alergická nádcha, známa aj ako senná nádcha, je najčastejším prejavom alergie. V tomto prípade vám môžu najviac pomôcť spreje do nosa. Spreje fungujú tak, že vytvárajú v nose ochrannú bariéru a neprepustia do sliznice vdychované škodlivé látky, peľ, alergény a mikroorganizmy.

Ak vás pri alergii trápi aj slzenie očí, určite by ste si mali zaobstarať kvalitné kvapky do očí. Kvapky sú vhodné na dennú hygienu, hydratáciu očí a zabezpečujú ochranu pred pôsobením externých faktorov.

Užitočný pomocník pri alergickej a infekčnej nádche je určite výplach nosa. Táto procedúra je odporúčaná ako súčasť pravidelnej starostlivosti o dýchacie cesty. Výplach odplaví zápalový sekrét, zvlhčí sliznicu a urýchli jej regeneráciu. Druhým variantom výplachu nosa môžete vykonať pomocou pulzačnej nosnej sprchy Sinugator, preplach nosa pri alergii a sennej nádche či prechladnutí a chrípke. Dôkladné vyčistenie nosných dutín soľným roztokom bez pálenia v nose. 

TIP: Výplach nosa ako prevencia alergie aj liečba respiračných ochorení

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kvapky-a-spreje/

Ak ste unavení kýchaním a svrbiacim nosom, vyskúšajte nosový filter RHINIX, ktorý Vám spríjemní váš deň. Nosné filtre sú navrhnuté tak, aby umožňovali voľné dýchanie a chránili nos pred peľom, vzdušnými alergénmi, vírusmi, baktériami a ďalšími látkami, ktorým neumožnia prestup na nosovú sliznicu a následné spustenie nežiaducej reakcie. Je to také jednoduché.

Generátory ozónu

Samostatnou kapitolou sú generátory ozónu, ktoré dokážu spríjemniť život nielen alergikom. Poďme si predstaviť ozónové čističky.

Ozón má veľmi dobrý dezinfekčný účinok a dokáže hubiť baktérie, plesne, vírusy aj mikroorganizmy. Prístroje pracujú na princípe pôsobenia aktívneho kyslíka (O3/ozón), ktorý sa po ukončení aplikácie premení späť na kyslík (O2). Výhodou generátora ozónu je, že dokáže vyčistiť aj vnútro matracov a čalúnenie od roztočov, nevýhodou je, že nesmiete byť v miestnosti, kedy beží.

Čističky vzduchu

Výber kvalitnej a tiché čističky vzduchu môže znamenať obrovskú úľavu pre alergikov, obzvlášť v noci. Môžete si zvoliť priamo čističku vzduchu pre alergikov, ktorá obsahuje predfilter na prachové častice a HEPA filter, ktorý dokáže čistiť vzduch od vírusov, baktérií, alergénov, peľu aj zápachu. Pokiaľ máte doma problém s nízkou vlhkosťou vzduchu, skúste čističku a zvlhčovač vzduchu v jednom. Ako si vybrať čističku? Prečítajte si tu. 

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/cisticky-vzduchu/

TIP: Prečítajte si článok o tom, ako vybrať najlepšiu čističku vzduchu.

Samočistiace nátery

A na koniec tu máme pre vás niečo, o čom ste možno nepočuli, a tým sú samočistiace nátery. Natretím múru fotokatalytickým náterom vytvoríte neviditeľnú nano vrstvu, ktorá bude čistiť vzduch od alergénov, baktérií, vírusov, ale aj zápachu.

Navyše zostáva roky snehobiela, nešpiní sa a odpudzuje pavúky. Nátery FN NANO sú vhodné ako do exteriérov aj do interiérov.

Ako získať zľavu na nanoSPACE? 

1) Zaregistrujte sa k nám do newsletteru. Vernosť sa u nás vypláca. 😊

2) Požiadajte svojho lekára o vydanie unikátneho zľavového kupónu na celý sortiment lôžkovín na e-shope nanospace.sk. Vyžiadať si môžete aj viac kupónov. V rámci jednej objednávky je však možné použiť iba jeden kupón. Spolupracuje s nami viac ako 500 českých a slovenských alergológov. Zoznam alergológov, ktorí súhlasili so zverejnením, nájdete tu. 

Ako kupón použiť?

• vyberte si tovar a vložte ho do Košíka
• prejdite do Košíka av 1. kroku zaškrtnite políčko "Mám zľavový kód"
• do prázdneho poľa vpíšte zľavový kód z kupónu a potvrďte kliknutím na tlačidlo "Použiť"
• z ceny lôžkovín v košíku sa vám odpočíta zľava 10%

Zistite viac o alergiách:

• Ako spoznám, že mám alergiu
• Alergia na roztoče
• Alergia na perie
• Alergia na prach
• Alergia na mačky
• Alergia na peľ
• Ako spoznať a riešiť alergiu u detí a bábätiek
• Kombinovaná alebo skrížená alergia
• Kalendár alergika

Lukáš Konečný, stratégie a rozvoj v nanoSPACE

Lukáš Konečný pôsobí v oblasti nanotechnológií od roku 2015, vyštudoval VŠE a dlhodobo sa venuje digitálnemu marketingu, digitalizácii a automatizácii reklám pre technologické firmy a online projekty. Od mája 2020 sa stará v nanoSPACE o stratégii a rozvoj firmy.