Alergia na plesne je stále rastúcim problémom v spoločnosti. Každý rok sa počet ľudí trpiacich touto alergiou zvyšuje, a to najmä v dôsledku zlého stavu domáceho prostredia a nedostatočnej informovanosti verejnosti. Väčšinou ide o problémy dýchacích ciest sprevádzané nepríjemnými príznakmi, ako sú svrbenie, dýchacie ťažkosti, kašeľ, kožné vyrážky a ďalšie. V tomto článku sa pozrieme na príčiny alergie na plesne, jej príznaky a možnú prevenciu, ako udržať domov bez plesne a znížiť tak riziko alergických prejavov.
Čo je pleseň a kde sa nachádza
Plesne sú mikroskopické huby, ktoré sa dokážu rozmnožovať prakticky v akomkoľvek prostredí. Pre ich optimálny rast a tvorbu spór vyžadujú teplotu medzi 25 a 30 °C, tmu, dostatok vlhkosti, ale rastú aj pri minimálnych teplotách a nedostatku kyslíka. Rozmnožujú sa pomocou malých častí tzv. spor, ktoré prežijú aj extrémne podmienky.
Ako a kde sa šíri pleseň
Spory plesní sa šíria vzduchom, preto sa najčastejšie alergické príznaky týkajú dýchacích ciest. Plesne preferujú vlhké a tmavé prostredie. Vlhkosť a zlá ventilácia vytvárajú ideálne podmienky pre ich rast. Môžu sa vyskytovať na rôznych miestach vonku i doma. Kúpeľne, kuchyne, pivnice a miesta s netesnými stropmi či stenami sú častými miestami, kde sa plesne vyskytujú.
Aké sú príznaky alergie na plesne?
Alergická reakcia na plesne môže mať rôzne fyzické prejavy. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Problémy s dýchaním, ako je kašeľ a dýchavičnosť,
- nádcha, pocit svrbenia, kýchanie, zvýšený výtok vodnatého hlienu a opuchy nosovej sliznice,
- svrbenie, začervenanie a slzenie očí,
- kožné vyrážky a svrbenie,
- únava a podráždenosť.
Ak je človek alergický na plesne, môžu sa tieto príznaky objavovať pri vystavení plesniam a pretrvávať až do odstránenia alergénu. Dlhodobé vystavenie plesniam môže mať negatívny vplyv na zdravie, najmä u osôb s astmou alebo oslabeným imunitným systémom.
TIP: Viac o alergických vyrážkach a liečbe si môžete prečítať TU.
Ako sa diagnostikuje alergia na plesne?
Diagnostika alergie na plesne zahŕňa lekársku anamnézu, fyzické vyšetrenie a alergologické testy. Ako to zvyčajne prebieha?
- Anamnéza: Lekár formou otázok získa informácie o vašich alergických problémoch a rodinnej anamnéze. Otázky sa týkajú alergických príznakov, čas výskytu, minulej alergickej liečby, vaše životné návyky a prostredie, v ktorom žijete. Na základe týchto informácií lekár stanoví anamnézu.
- Dýchací test: S použitím rôznych prístrojov sa zistí, ako fungujú vaše pľúca a možné prítomné príznaky alergického zápalu.
- Kožné testy: Do kože sa aplikujú kvapky jednotlivých potenciálnych alergénov, ktoré merajú hladinu špecifických protilátok.
TIP: Ako spoznať alergiu si môžete prečítať TU.
Liečba alergie na plesne
Prevencia a minimalizácia vystavenia plesniam sú kľúčové pre zníženie alergických reakcií. Dôležité je udržiavať domáce prostredie suché a dobre vetrať.
Farmakologická liečba alergie na plesne zahŕňa užívanie protizápalových liekov antihistaminík, ktoré pomáhajú znižovať alergickú reakciu. Prípadne môže byť predpísaná imunoterapia, čo je dlhodobá liečba, ktorá zvyšuje toleranciu organizmu voči alergénom.
Odstránenie alergénu
Po stanovení diagnózy a identifikácii škodlivého alergénu je dôležité vylúčiť alebo minimalizovať styk s touto alergénovou látkou. To si vyžaduje úpravu životného štýlu a dodržiavanie odporúčaných opatrení.
Protialergické lieky
Bežne sa používajú lieky na zmiernenie alergických príznakov. Medzi tieto lieky patria:
- Antihistaminiká, ktoré blokujú účinky histamínu (látky uvoľňované z buniek počas alergickej reakcie) a tým tlmia alergickú odozvu.
- Lieky, ktoré rozširujú priedušky, ktoré sa zužujú počas astmatických záchvatov.
Tiež sa používajú lieky s protizápalovým účinkom, ktoré pôsobia preventívne a liečia alergický zápal. Medzi tieto lieky patria:
- Kortikosteroidy, ktoré sa vo forme inhalácie vyznačujú minimálnymi nežiaducimi účinkami. Tieto látky pôsobia lokálne v pľúcach a aj pri dlhodobej liečbe sú bezpečné. Používajú sa na liečbu predovšetkým alergických zápalov.
- Antileukotrieny, ktoré blokujú účinky leukotriénov (látok produkovaných bunkami zápalu počas alergickej reakcie).
TIP: Aké alergie vás potrápia v apríli?
Imunoterapia pomocou alergénových vakcín
Imunoterapia je metóda založená na princípe postupného zvyšovania tolerancie organizmu voči alergénom. Počas tejto metódy sa dávky alergénov postupne zvyšujú, čo umožňuje imunitnému systému sa prispôsobovať a reagovať na alergény menej intenzívne. Tým sa môžu znížiť alebo úplne eliminovať alergické príznaky a predísť vážnym reakciám.
Cieľom tejto terapie je vyvolať stav tolerancie v organizme pacienta voči alergénu. Imunoterapia prebieha po dobu 2 až 5 rokov a zahŕňa podávanie alergénových vakcín.
Ako udržať domov bez plesní
Ak trpíte alergiou na plesne, prvým krokom je čo najviac eliminovať alergén z vášho prostredia. Rovnako ako peľ sa k vám spory plesní ľahko dostanú z vonku napríklad otvorenými oknami. Máme pre vás pár tipov, ako udržať váš domov bez plesne:
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=funk%C4%8Dn%C3%AD+
- Udržujte vlhkosť v dome pod kontrolou. Používajte odvlhčovače vzduchu a uistite sa, že nie sú vlhké škvrny na stenách či stropoch.
- Pravidelne v izbách vetrajte a umožnite prúdenie vzduchu.
- Dbajte na správne upratovacie postupy. Čistite plesne z povrchov pomocou špeciálnych čistiacich prostriedkov a utierok, ktoré predchádzajú šíreniu spór.
- Obmedzte zdroje vlhkosti, ako je kvapkajúci kohútik alebo netesné rúrky.
TIP: Ak máte doma už viditeľnú pleseň (skontrolujte steny severnej strany domu, zadnej časti nábytku aj rohy izieb), je potrebné sa jej čo najskôr zbaviť. O tom, ako sa zbaviť plesne v domácnosti sa dočítate v našom článku.
Ako odstrániť vlhkosť v dome
Doma by vlhkosť vzduchu nemala prekročiť 60 %, a to najmä v miestnostiach, ktoré sú náchylné na nadmernú vlhkosť, ako je kúpeľňa, kuchyňa, špajza, práčovňa alebo pivnica.
Ak pravidelné vetranie a vykurovanie neprináša požadované výsledky, je vhodné použiť odvlhčovač vzduchu . Toto zariadenie odstraňuje vodné pary z priestoru a pomocou ventilátora zaisťuje cirkuláciu vzduchu v miestnosti, ktorú odvlhčuje. Takto ľahko zabránite šíreniu plesní v miestach so zvýšenou vlhkosťou.
TIP: Prečítajte si tiež 6 overených tipov, ako znížiť vlhkosť v byte.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/odvlhcovace-vzduchu/
S čističkou vzduchu proti plesniam
Aj keď doma nie je vysoká vlhkost, spory plesní sa bežne vyskytujú v prírode a neustále sa dostávajú do našich domovov počas vetrania. Situácia sa najviac zhoršuje hlavne v priebehu vlhkého leta.
Našťastie existujú čističky vzduchu, ktoré sú jednou z mála možností, ako sa zbaviť sporov plesní vo vnútornom prostredí. Tieto spory sú malé a ľahké, avšak vďaka výkonnému ventilátoru a efektívnemu filtru si s nimi čističky vzduchu ľahko a rýchlo poradia.
Pri výbere čističky vzduchu je dôležité zvoliť takú, ktorá zodpovedá veľkosti miestnosti, v ktorej bude používaná.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/cisticky-vzduchu/
Rady a tipy pre alergikov na pleseň
Alergia na plesne je častým zdravotným problémom, ktorý môže mať negatívny vplyv na kvalitu života jednotlivca. Je dôležité si byť vedomý rizík spojených s plesňami a prijímať preventívne opatrenia. Okrem udržania čistého domáceho prostredia s nízkou vlhkosťou si môžete dávať pozor aj na týchto pár ďalších vecí:
- V období, keď vonku býva najviac spor, nie je vhodné sušiť bielizeň vonku. Spory sa môžu uchytiť na oblečení a vy tak máte alergén neustále pri sebe.
- Namiesto kobercov, ktoré udržujú vlhkosť, je lepšie mať umývateľnú podlahu.
- Proti vlhkým múrom možno podniknúť preventívne opatrenia, ako je stavebná izolácia alebo špeciálny náter proti plesniam.
- Po použití hubiek, utierok, handier a mopov je dôležité ich dôkladne vyprať a nechať ich dobre uschnúť.
- Pravidelne by sme mali kontrolovať skladované potraviny, aby sme staré alebo už plesnivé jedlo čo najskôr vyhodili.
- Je tiež vhodné obmedziť pestovanie izbových rastlín, pretože v ich pôde často bývajú plesne a ich spory.
- Ak máte klimatizáciu, je potrebné ju pravidelne čistiť, pretože sa v nich plesne rady množia.
- Ak trpíte alergiou na plesne, je lepšie vyhýbať sa zbytočným návštevám starých a zanedbaných domov, chát, predajní starožitností, knižníc a archívov.
Alergia na plesne u detí
Alergia na plesne môže mať obzvlášť negatívny vplyv na deti. Ich imunitný systém ešte nie je plne vyvinutý a je citlivejší na alergény. Na ochranu detí pred alergiami na plesne je dôležité dbať na čistotu domácnosti a minimalizovať vlhkosť. Pravidelné vetranie, čistenie hračiek a častá výmena lôžkovín sú prevencia. Ideálne je zaobstarať čističku vzduchu do detskej izby, aby sa zo vzduchu odstraňovali spóry plesní i ďalšie alergény ako peľ.
TIP: Ak vás trápi alergia na peľ, prečítajte si tiež, ako bojovať s peľovou alergiou.
Zistite viac o alergiách:
- Ako spoznám, že mám alergiu
- Alergia na roztoče
- Alergia na perie
- Alergia na peľ
- Ako spoznať a riešiť alergiu u detí a bábätiek
- Kombinovaná alebo skrížená alergia
- Kalendár alergika
- Ako sa pripraviť na alergickú sezónu
Často kladené otázky
Ako dlho trvá liečba alergie na plesne?
Dĺžka liečby alergie na plesne sa líši u každého jednotlivca. Niektorí ľudia môžu dosiahnuť zlepšenie príznakov v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov liečby, zatiaľ čo u iných môže trvať dlhšie.
Môžu plesne spôsobiť vážne zdravotné problémy?
U citlivých jedincov môžu plesne spôsobovať vážne zdravotné problémy, najmä ak sú vystavení vysokým koncentráciám plesní po dlhú dobu. To môže zhoršovať respiračné ochorenia, ako je astma, a mať negatívny vplyv na imunitný systém.
Je možné sa vyhnúť alergii na plesne?
Úplne sa vyhnúť alergii na plesne je ťažké, pretože plesne sú bežne prítomné v životnom prostredí. Avšak, prijímaním preventívnych opatrení, ako je udržiavanie suchého a čistého domáceho prostredia, je možné minimalizovať vystavenie plesniam a znížiť riziko alergických reakcií.
Môže alergia na plesne vyvolať astmu?
Áno, alergia na plesne môže byť spúšťačom astmy u citlivých jedincov. Expozícia plesniam môže spôsobiť zhoršenie astmatických príznakov, ako je dýchavičnosť a kašeľ.
Aké sú najčastejšie zdroje plesní v domácnosti?
Najčastejšími zdrojmi plesní v domácnosti sú vlhké oblasti, ako sú kúpeľne, kuchyne, pivnice a miesta s netesnými stropmi či stenami. Plesne sa môžu vyskytovať na vlhkých povrchoch, ako sú sprchy, vaničky, sporáky, alebo za skriňami a nábytkom, kde je nedostatok vzduchu.
Aké sú najbežnejšie alergény vo verejných budovách?
Vo verejných budovách sú najbežnejšími alergénmi plesne, roztoče, prach a peľ rastlín. Tieto alergény sa môžu nachádzať vo vzduchu, na povrchoch alebo v klimatizačných systémoch, čo zvyšuje riziko alergických reakcií.
Je alergia na plesne liečiteľná?
Alergia na plesne nemožno úplne vyliečiť, ale je možné kontrolovať jej príznaky pomocou farmakologickej liečby a prevencie.
Zdroje:
Twaroch, T.E., Curin, M., Valenta, R. and Swoboda, I., 2015. Mold allergens in respiratory alergy: zo štruktúry na terapiu. Alergy, asthma & immunology research, 7(3), pp.205-220.
Bozek, A. and Pyrkosz, K., 2017. Immunoterapia z molde alergie: A review. Human vaccines & immunotherapeutics, 13(10), pp.2397-2401.
Portnoy, J.M. and Jara, D., 2015. Mold alergy revisited. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 114(2), pp.83-89.
Rudert, A. and Portnoy, J., 2017. Mold allergy: je to real and čo do we do about it?. Expert Review of Clinical Immunology, 13(8), pp.823-835.
