Alergia na slnko: Všetko, čo by ste mali vedieť

Letná dovolenka pri mori je pre mnoho ľudí vyvrcholením ročného odpočinku. Bohužiaľ, pre niektorých jedincov môže slnečné žiarenie pri mori spôsobiť nepríjemné kožné problémy. Alergia na slnko, známa tiež ako fotodermatóza, je stav, ktorý postihuje citlivých jedincov, ktorí reagujú na expozíciu slnečnému žiareniu. V tomto článku sa budeme zaoberať alergiou na slnko, jej príznakmi, príčinami a možnosťami liečby. Zároveň sa zameriame na opatrenia, ktoré môžu pomôcť minimalizovať expozíciu slnečnému žiareniu a znížiť riziko alergických reakcií. 

Čo je to alergia na slniečko?

Alergia na slniečko, známa tiež ako fotodermatóza alebo polymorfná svetelná dermatóza alebo polymorfná svetelná erupcia, je nežiaduca reakcia kože na UV žiarenie. Je typicky charakterizovaná svrbivými a začervenanými pupienkami, plakmi alebo pľuzgierikmi na koži vystavenej slnku, ktoré sa objavujú 30 minút až niekoľko hodín po expozícii slnečnému žiareniu.

Ako sa líši alergia na slnko oproti spáleniu od slniečka?

Oproti bežnému spáleniu od slniečka, ktoré sa prejavuje začervenaním a postupným odlupovaním vrchnej vrstvičky kože, alergia na slnečné žiarenie vyvoláva výsev drobných pupienkov alebo pľuzgierikov. U jedincov trpiacich závažnejšou formou alergie sa tieto ložiská môžu zlievať do väčších opuchnutých plôch. Príznaky sa zvyčajne objavujú po niekoľkých minútach až hodinách po vystavení slnku a najčastejšie sa lokalizujú na ramenách, tvári a často aj v oblasti dekoltu.

Čo to je fotodermatóza?

Fotodermatóza je všeobecný termín pre skupinu kožných ochorení, ktoré sa prejavujú ako nežiaduce reakcie na slnečné žiarenie. Alergia na slnko, známa tiež ako polymorfná svetelná erupcia (PMLE), predstavuje najčastejšiu formu fotodermatózy. Je typicky charakterizovaná nepoškodzujúcimi, svrbivými, začervenanými pupienkami, plakmi alebo pľuzgierikmi na koži vystavenej slnku, ktoré sa objavujú 30 minút až niekoľko hodín po expozícii slnečnému žiareniu. 

Tento stav, fotodermatóza, vyžaduje starostlivú ochranu pred slnečným žiarením. Lekári a dermatológovia odporúčajú nosiť ochranný odev s UV filtrom, slnečné okuliare a používať širokospektrálne ochranné prípravky s vysokým faktorom ochrany proti UV žiareniu. Okrem toho je tiež dôležité vyhýbať sa priamemu slnečnému svetlu v čase najväčšej intenzity, teda medzi 10:00 a 16:00 hodinou. V prípade výskytu príznakov alergie na slniečko by mal jedinec vyhľadať odbornú lekársku pomoc a konzultovať ďalšie možnosti liečby a prevencia.

Mohlo by vás zaujímať: Aké sú prejavy alergie na kožu?

Príznaky alergie na slnko nielen pri mori

Alergia na slnko sa prejavuje predovšetkým na pokožke, ale aj v celkovom zdravotnom stave postihnutej osoby. Medzi najčastejšie príznaky patria:

• Kožná vyrážka: Vyrážka je jedným z najtypickejších príznakov alergie na slnko. Postihnuté miesto sa môže sčervenať, objaviť sa môžu pľuzgiere alebo svrbenie. V závažnejších prípadoch môže vyrážka prechádzať až do ekzém.
• Svrbenie a pálenie: Pri alergickej reakcii na slnko sa často objavuje svrbenie a pálenie kože. Tento nepríjemný pocit môže byť miestami intenzívny a spôsobovať výrazné nepohodlie.
• Opuchy: Niektorí ľudia s alergiou na slnko môžu trpieť opuchmi a otokami, najmä na tvári, rukách a nohách.
• Bolesť hlavy a únava: Alergické reakcie na slnko môžu spôsobovať aj nepríjemné príznaky ako bolesť hlavy a celkovú únavu.
• Zlé trávenie: U citlivých jedincov môže expozícia slnečnému žiareniu spôsobiť problémy s trávením a zažívacie ťažkosti.

Aké sú príznaky alergie na slniečko u detí?

Alergia na slniečko u detí sa prejavuje rovnakými príznakmi ako u dospelých. Dieťa môže mať vyrážku vo forme pupienkov, pľuzgierikov alebo začervenaných ložísk na koži vystavenej slnku. Táto vyrážka sa zvyčajne objavuje krátko po expozícii slnečnému žiareniu. Deti s alergiou na slniečko často trpí svrbením kože v postihnutých oblastiach. Svrbenie môže byť mierne až silné a spôsobovať nepohodlie.

V niektorých prípadoch môže alergia na slniečko u detí spôsobovať opuchy v postihnutých oblastiach. Opuchy môžu byť mierne až značné a ovplyvňovať vzhľad a pohodlie dieťaťa. Postihnutá koža býva tiež začervenaná, podráždená a citlivá na dotyk. Táto reakcia je spôsobená zápalom kože vyvolaným slnečným žiarením. U niektorých detí sa môžu príznaky alergie na slniečko prejaviť aj celkovou únavou a podráždenosťou.

Aké sú príčiny alergie na slnko?

Alergia na slnko postihuje ženy dvakrát až trikrát častejšie ako mužov. Bola zaznamenaná u príslušníkov všetkých rás, ale najčastejšie postihuje jedincov so svetlejšou pleťou typu Fitzpatrick I–IV. Presný mechanizmus vzniku PMLE možno ťažko definovať, ale zdá sa, že ide o imunitne mediátorovanú reakciu typu oneskoreného precitlivenosti. Ďalšie teórie, ktoré sú skúmané, zahŕňajú poruchy metabolizmu kyseliny arachidónovej a možnú súvislosť s lupus erythematosus. Hoci presná príčina alergie na slnko nie je úplne známa, vedci sa domnievajú, že niekoľko faktorov môže prispieť k vzniku tejto alergickej reakcie. Medzi hlavné príčiny patria:

• Genetika: Štúdie naznačujú, že genetická predispozícia môže hrať úlohu pri vývoji alergie na slnko. Niektorí jedinci majú vyššie riziko prejavovať alergické reakcie na slnečné žiarenie kvôli špecifickým genetickým faktorom.

• Imunitný systém: Poruchy imunitného systému môžu spôsobiť, že telo reaguje na slnečné lúče ako na alergén. Imunitný systém vníma slnečné žiarenie ako cudzorodú látku a vyvoláva imunitnú reakciu, ktorá sa prejavuje rôznymi príznakmi.

• Chemické látky: Niektoré chemické látky obsiahnuté v kozmetike, parfémoch alebo v určitých liečivách môžu zvyšovať citlivosť kože na slnečné žiarenie a vyvolávať alergickú reakciu. Napríklad určité zložky opaľovacích krémov môžu byť spúšťačom alergie na slnko.

• Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny, ako je tehotenstvo alebo užívanie hormonálnej antikoncepcie, môžu ovplyvniť reakciu kože na slnečné žiarenie. V tehotenstve sa môže vyskytovať tzv. tehotenská maska, čo je forma alergie na slnko, ktorá sa prejavuje tmavými škvrnami na tvári.

Môžem dostať alergiu na slnko zo solária?

Solárium je umelé zariadenie, ktoré vydáva umelé ultrafialové (UV) žiarenie, ktoré je podobné slnečnému žiareniu. Pri používaní solária sa koža vystavuje tým istým typom žiarenia, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu. Zatiaľ čo solárium môže poskytovať určitú kontrolovanú dávku UV žiarenia, je dôležité si uvedomiť, že aj pri používaní solária môže dôjsť k alergickým reakciám na slnečné žiarenie.

Štúdie ukazujú, že niektorí jedinci, ktorí trpia alergiou na slnko, môžu mať zvýšenú citlivosť na UV žiarenie a prejavovať príznaky aj po vystavení sa umelému slnečnému žiareniu v soláriu. Solárium však nemusí byť príčinou alergie na slnko u všetkých ľudí, ale môže jej prejavy zhoršiť u tých, ktorí už trpia touto alergiou.

Riziká spojené so soláriou a alergiou na slnko

Používanie solárií môže zvyšovať riziko alergických reakcií na slnečné žiarenie. Pri opakovanom a nadmernom vystavení UV žiareniu, či už zo solária alebo priameho slnečného žiarenia, sa môže zhoršovať alergická reakcia a zvyšovať riziko poškodenia kože.

Dôležité je si uvedomiť, že solárium neposkytuje rovnakú ochranu ako prirodzené tiene alebo opaľovacie krémy s vysokým ochranným faktorom. Preto je v prípade alergie na slnko alebo citlivosti na UV žiarenie dôležité konzultovať s dermatológom a vyhnúť sa nadmernému vystaveniu ako slnečnému žiareniu, tak aj umelému UV žiareniu z solárií.

Liečba a prevencia alergie na slniečko

Aj keď alergia na slnko nemá úplnú liečbu, existuje niekoľko spôsobov, ako minimalizovať príznaky a znížiť riziko alergických reakcií. Tu je niekoľko odporúčaní:

• Opaľovanie s opatrnosťou: Jednou z hlavných opatrení je minimalizovať priamu expozíciu slnečnému žiareniu. Používajte kvalitné a prírodné opaľovacie krémy s ochranou pred UVA A UVB žiarením, noste klobúky, slnečné okuliare a chráňte svoju kožu ľahkým a priedušným oblečením s ochranou pred UV. 

• Voľba správnych kozmetických produktov: Pri výbere kozmetiky a opaľovacích krémov sa odporúča voliť produkty bez agresívnych chemických látok, ktoré by mohli vyvolať alergickú reakciu. Hľadajte produkty označené ako "vhodné pre citlivú pokožku" alebo s označením "hypoalergénne".

• Pokrytie pokožky: Ak ste náchylní na alergiu na slnko, môže byť vhodné nosiť oblečenie, ktoré zakrýva väčšie časti tela, najmä v čase intenzívneho slnečného žiarenia. Zvoľte oblečenie s dlhými rukávmi a nohavicami vyrobené z ľahkých, vzdušných materiálov.

• Pobyt v tieni: Zdržujte sa v tieni alebo vyhľadávajte chladnejšie miesta v čase, keď je slnečné žiarenie najsilnejšie. Týmto spôsobom minimalizujete priamu expozíciu slnku a znižujete riziko alergických reakcií.

• Vyhýbajte sa soláriám: Používanie solárií môže zvyšovať riziko alergických reakcií na slnečné žiarenie. 

• Antihistaminiká a kortikosteroidy: V prípadoch silných alergických reakcií môže byť potrebné podávať antihistaminiká alebo kortikosteroidy, ktoré pomáhajú znižovať príznaky ako svrbenie, opuchy a vyrážky. Pred užitím týchto liekov sa však vždy poraďte s lekárom.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=eagle

Ako vybrať oblečenie pre alergikov na slniečko

Ak máte alergiu na slniečko, výber vhodného oblečenia kľúčovým krokom k minimalizácii nepríjemných reakcií na slnečné žiarenie. Správne zvolené oblečenie vám zaistí letné radovánky bez nepríjemných kožných vyrážok a ochráni vás pred škodlivými UV lúčmi. Podľa čoho ale oblečenie vyberať?

• Materiál oblečenia: Pri výbere oblečenia je dôležité zvoliť materiál, ktorý minimalizuje prenikanie slnečného žiarenia na pokožku. Väčšinou sa volia veľmi husté látky, ktoré majú vyššiu UV ochranu, ako napríklad bavlna alebo ľan. V lete ale možno budete chcieť voliť ultraľahké nanomateriály s UV filtrom, ktoré zároveň zabraňujú množeniu baktérií a tým následnému podráždeniu kože.

• Farba oblečenia: Vhodnejšie sú svetlejšie odtiene oblečenia, ktoré efektívne odrážajú slnečné žiarenie a pomáhajú udržiavať telo chladné.

• Strih oblečenia: Preferujte voľné a vzdušné strihy, ktoré umožňujú prúdenie vzduchu a minimalizujú potenie. Tým sa znižuje riziko podráždenia pokožky a pocitu nepohodlia.

• Ďalšie ochranné prvky: Nezabudnite na ochranu hlavy – klobúky či šiltovky, ktoré chránia tvár a krk. A samozrejme kvalitné slnečné okuliare.

Ako súvisí solárny ekzém a alergia na slnko?

Solárny ekzém a alergie na slnko sú obe alergickými reakciami na slnečné žiarenie, ale majú niekoľko rozdielov. Solárny ekzém je typickým prejavom alergie na slnko, ktorý sa prejavuje vyrážkou a suchou pokožkou. Na druhú stranu, alergia na slnko môže mať rôzne formy, vrátane vyrážok, pľuzgierikov alebo začervenanie.

Ako sa zbaviť alergie na slnko?

Zbaviť sa alergie na slnko vyžaduje kombináciu preventívnych opatrení a liečby. Je dôležité vyhľadať pomoc dermatológa, ktorý vám poskytne diagnózu a prispôsobenú liečbu. Prevencia zahŕňa používanie opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom, nosenie vhodného oblečenia a vyhýbanie sa slnečnému žiareniu v dobe najväčšej intenzity. V prípade silných príznakov môžu byť predpísané antihistaminiká a kortikosteroidy. Pre tých s vážnou formou alergie na slnko môže byť odporúčaná imunoterapia. Je vždy dôležité konzultovať s lekárom, aby ste získali presné rady a odporúčania pre váš konkrétny prípad.

FAQ – Často kladené otázky

Zoznam zdrojov

1. GOZALI, Maya Valeska; ZHOU, Bing-rong; LUO, Dan. Update on treatment of photodermatosis. Dermatológia online journal, 2016, 22.2.
2. ADDO, H. A.; FRAIN-BELL, W. Actinic prurigo--a specific photodermatosis?. Photo-dermatology, 1984, 1.3: 119-128.
3. LEHMANN, Percy; SCHWARZ, Thomas. Photodermatoses: diagnosis and treatment. Deutsches Ärzteblatt International, 2011, 108.9: 135.
4. TUTRONE, William D., et al. Polymorphic light eruption. Dermatologic therapy, 2003, 16.1: 28-39.
5. NORRIS, P. G.; HAWK, J. L. Polymorphic light eruption. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 1990, 7.5: 186-191.

Lucia Konečná, prevádzková riaditeľka v nanoSPACE

Lucie Konečná sa pohybuje v nanotechnológiách 7 rokov, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlhodobo pracuje na zvyšovaní povedomia o nanotechnológiách. Od mája 2020 riadi prevádzku e-shopu nanoSPACE.