S novembrom prichádza aj chladné a sychravé počasie as ním aj zvýšenie vlhkosti v domoch a bytoch, s ktorou sú spojené plesne a vyšší výskyt roztočov v domácnosti. Tým sa totiž rovnako ako plesniam vyššia vlhkosť páči. Radovať sa môžu iba alergici na peľ, ktoré v tomto období už nie sú takmer žiadne. Alergie v zime sú problematické aj v tom, že často pacienti netušia, či sa jedná o alergickú reakciu alebo o prechladnutí. Poďme sa pozrieť na to, ako rozpoznať alergiu od prechladnutia a ako sa prejavu alergie na plesne a roztoče. V článku si tiež prezradíme, čo s tým robiť.
.jpg)
Najčastejšie alergie v novembri
Ako už sme si povedali, v novembri sa už nestretnete s alergiami na bylinky či trávy, pretože tie už dávno odkvitli. Napriek tomu môžu alergici mať problémy s inými alergénmi, ako sú roztoče a plesne. V tomto mesiaci začína vykurovacia sezóna, av domácnostiach pribúda plesní i roztočov, ktorí bývajú veľmi častými pôvodcami alergickej reakcie.
Alergia na roztoče
Alergia na roztoče sa najčastejšie prejavuje:
- Kýchaním
- začervenanými očami,
- nádchou či upchatým nosom,
- svrbením nosa, očí alebo krku,
- suchým kašľom.
Alergia sa najčastejšie zhoršuje v noci, pretože najviac roztočov žije v prikrývkach, vankúšoch a matracoch. Roztoče sa totiž živia odumretou ľudskou kožou, ktorej je v posteli dosť, a milujú teplo a tmu.
Tip: Je alergia dedičná? Dozviete sa na blogu.
Čo funguje na alergiu na roztoče
Ako som už spomenula vyššie, najviac roztočov žije v posteli, preto najúčinnejšou ochranou sú tzv. protiroztočové lôžkoviny, to znamená také vankúše, prikrývky, povlaky a obliečky, do ktorých roztoče ani ich alergény nevlezú.
Pravidelné upratovanie je základ, to vám asi nemusíme radiť. Čo ale veľa ľudí zanedbáva je čistenie vzduchu. A teraz hovoríme nielen o pravidelnom vetraní, ale predovšetkým o používaní čističiek vzduchu s HEPA filtrom.
Alergia na plesne
Alergia na plesne sa môže prejavovať veľmi podobne ako alergia na roztoče. Niektoré z najbežnejších príznakov alergie na plesne zahŕňajú:
- Kýchanie,
- nádcha,
- začervenané oči,
- svrbenie nosa, očí alebo krku,
- dýchavičnosť,
- suchý kašeľ.
Ako spoznať, že sa jedná o alergiu na plesne? Ak ste vonku alebo v inom dome, ktorý nemá problém s vlhkosťou, nemalo by vás nič z vyššie spomínaného trápiť. Pokiaľ sa ale zhoršujú vaše príznaky doma alebo pri pobyte v určitej miestnosti, mali by ste spozornieť – pravdepodobne sa jedná o alergiu na plesne.
Čo pomáha na alergiu na plesne
Ak už doma pleseň máte, je nutné ju mechanicky odstrániť. Potom už používajte ako prevenciu napríklad odvlhčovače, ktoré pomáhajú stabilne znižovať vlhkosť vzduchu alebo raz za čas použite generátor ozónu.
Tip: Prečítajte si článok o alergii na plesne.
5 tipov, ako na alergiu v novembri: Prevencia alergických reakcií
Ako už sme si povedali, v novembri sú najväčší pôvodcovia alergických reakcií plesne a roztoče. Našťastie pre vás, obe alergie majú podobný spôsob prevencie, ktorá je jednoduchá.
-
Udržujte spálňu v čistote - Pravidelne vetrajte a čistite svoju spálňu, aby sa znížil výskyt prachových roztočov a plesní. Používajte čističku vzduchu a raz za čas generátor ozónu proti plesniam. Udržujte teplotu v spálni okolo 18°C, čo je ideálne pre zníženie rizika alergických reakcií.
-
Udržujte nízku vlhkosť vzduchu - Roztoče uprednostňujú vlhký vzduch, preto by ste mali udržiavať nižšiu vlhkosť vzduchu, ideálne do 50%. Môžete to dosiahnuť pomocou odvlhčovačov vzduchu.
-
Chráňte svoju posteľ - Používajte protiroztočové vankúše, prikrývky a povlaky s nanovlákennou membránou. Tieto produkty vytvárajú bariéru medzi vami a prachovými roztočmi. Vyhnite sa používaniu pesticídov na ničenie roztočov, pretože ich účinok je iba krátkodobý a nie je to nič, čo by ste v noci chceli dýchať.
-
Odstráňte koberce a ďalší textil – V prípade silnej alergickej reakcie je vhodné zvážiť odstránenie kobercov a záclon a to aspoň v spálni. V textile sa drží najviac roztočov a ich alergénov.
-
Používajte čističky vzduchu - Investujte do kvalitné čističky vzduchu s HEPA filtrom, ktorý dokáže zachytávať nielen jemné prachové roztoče, ale aj ďalšie alergény zo vzduchu.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/lozkoviny-proti-roztocom/
Tip: Máte často upchatý nos, chronickú nádchu alebo kašeľ až astmu? Skúste testy na alergie.
Zistite viac o alergiách:
- Ako spoznám, že mám alergiu
- Alergia na roztoče
- Alergia na perie
- Alergia na prach
- Alergia na mačky
- Alergia na peľ
- Ako spoznať a riešiť alergiu u detí a bábätiek
- Kombinovaná alebo skrížená alergia
- Kalendár alergika
- Ako sa pripraviť na alergickú sezónu
FAQ - Často kladené otázky
Ako rozoznať alergiu v novembri od prechladnutia?
Hoci prechladnutie môže mať podobné príznaky ako alergia, pri alergii v novembri sa alergické reakcie zhoršujú pri pobyte vo vnútri a pri alergii na roztoče sú najväčšie príznaky v noci alebo ráno po prebudení. Pri alergii tiež nereaguje telo na lieky na prechladnutie. Alergia tiež nespôsobuje horúčku. Ľudia najčastejšie zamieňajú alergickú nádchu za prechladnutie. Pokiaľ ale nádcha trvá dlhšie ako 10 dní, mali by ste zvážiť, či nie ste alergický.
Zdroje
- THOMAS, Wayne R., et al. Characterization and immunobiology of house dust mite allergens. International archives of alergy and immunology, 2002, 129.1: 1-18.
- FIALOVÁ, Ilona. Zima je obdobím zvýšenej chorobnosti detí s astmou. Riadenie školy: Špeciál pre materské školy, 2013, 10.
- JANÍČKOVÁ, H. Alergia na roztoče a plesne. Pediater. pre Praxi, 2009, 10.3: 163-166.
