Nájsť kvalitné tričko, ktoré zabraňuje nadmernému poteniu, môže v niektorých prípadoch pomôcť nielen s tým, ako sa cítite, ale zabrániť aj nepríjemným kožným problémom. Nadmerným potením (hyperhidrózou) trpí síce len 2-5 % populácie, ale problémy s potením zažije vo svojom živote snáď každý. Stačia prekúrené miestnosti v zime alebo príliš vysoké vonkajšie teploty, nadmerné potenie môže ale spôsobovať aj nadmerná konzumácia kávy, šport, stres ale aj niektoré choroby.
Poďme sa pozrieť na to, aké materiály by ste mali voliť, pokiaľ sa nadmerne potíte.
Prečo sa potíme?
Pot sa skladá prevažne z vody, ale obsahuje aj chloridy, vápnik, horčík a draslík.
Keď je teplota vášho tela príliš vysoká, vaše potné žľazy začnú pracovať na ochladení vášho tela. V ideálnom prípade chcete udržovať teplotu svojho tela na 37 stupňoch.
Potenie nie je nič zlé, pomáha s tepelnou reguláciou vášho tela, hydratáciou pokožky a pomáha vyrovnávať naše tekutiny a elektrolyty. Problém nastáva až pri nadmernom potení (hyperhidróze). Pri hyperhidróze pracujú vaše potné žľazy príliš intenzívne a produkujú pot, ktorý vaše telo nepotrebuje.
Tip: Prečítajte si článok o nanostriebre a 5 spôsobov jeho použitia.
Co způsobuje nadměrné pocení?
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa môžete potiť viac ako ostatní. Pokiaľ nepočítame počasie, ktoré ovplyvňuje všetky, tak najčastejším dôvodom je obezita, cukrovka, tehotenstvo, menopauza a porucha štítnej žľazy. Nadmerné potenie môžu spôsobovať ale aj niektoré lieky, fajčenie, nadmerné pitie alkoholu a stres.
- Cvičenie
- Počasie
- Alkohol
- Lieky (antidepresíva, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), lieky na krvný tlak a lieky na cukrovku)
- Úzkosť a stres
- Hormóny
- Horúčky
- Kofeín a korenené jedlá
- Tehotenstvo
- Menopauza (návaly tepla)
- Hormonálne zmeny
- Cukrovka
- Obezita
- Fajčenie
- Poranenie periférnych nervov
- Porucha štítnej žľazy (hypertyreóza)
- Srdcové ochorenie
Nadmerné potenie postihuje hlavne tieto oblasti tela:
- Dlane rúk.
- Chodidlá.
- Podpazušie.
- Tvár.
- Hrudník.
- Chrbát.
- Oblasť slabín.
Ako zabrániť poteniu?
Potenie patrí medzi základné telesné funkcie a žiadne lieky ani preventívne opatrenia vás ho úplne nezbavia. Existujú ale preventívne opatrenia, ktoré vám s nadmerným potením môžu pomôcť.
- Nosenie vhodných ultraľahkých materiálov.
- Používanie dezodorantov či antiperspirantov.
- Podpažné vložky proti poteniu.
- Vyhýbanie sa pálivým potravinám, kofeínu a alkoholu.
- Úprava životosprávy.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/dezodoranty/
Ako vybrať oblečenie proti poteniu?
Môžete si zvoliť niekoľko technológií, ktoré pomáhajú proti poteniu. Niektoré značky vyrábajú oblečenie, ktoré v sebe má savú vrstvu, a tým nevznikajú na oblečení prepotené kolesá, pot ale stále zostáva v oblečení a bez antibakteriálnej úpravy sa v ňom môžu množiť baktérie. Sú ale materiály, ktoré majú špeciálny sklon vlákien, to pomáha nielen rýchlemu odparovaniu potu, ale dokáže aj schladiť pokožku až o niekoľko stupňov.
Tip: Prečítajte si článok o móde nanoSPACE by LADA - Kto raz skúsil nano oblečenie, už iné nechce.
Veľmi zaujímavé sú aj ultraľahké nanomateriály, z ktorých sú momentálne na trhu tričká pre ženy aj mužov a dámske šaty a košieľky. Materiál bol pôvodne vyvinutý pre lekárstvo pre korzety, ktoré sa používajú po operáciách, je extrémne ľahký a navyše má v sebe nanočastice striebra, ktoré ničia zápach.
Aké sú najlepšie tkaniny pohlcujúce pot?
Prírodné vlákna veľmi dobre sajú pot, preto ak zháňate oblečenie, ktoré zvládne pot pohltiť, skúste tričká z kvalitnej bio bavlny, bambusu alebo ľanu.
- Kvalitná bio bavlna
- Bambus
- Ľan
- Merino vlna
Aké sú najlepšie tkaniny ničiace zápach z potu?
Môžete si zvoliť napríklad bio bavlnu, ktorá kombinuje vlákna s polyesterom, ktoré sú obohatené o nanočastice striebra.
Vhodné je aj športové oblečenie, ktoré je priamo vyrábané proti zápachu.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/panska-sportovni-tricka/
Tip: Ako funguje športové oblečenie proti zápachu? Všetko sa dozviete v ďalšom článku.
Aké sú najlepšie tkaniny predchádzajúce potenie
- Chyt (nanomateriál)
- Ľan
- Športové nanomateriály
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/saty/
Veľmi ľahké materiály sú vhodné predovšetkým pre tých, ktorí chcú poteniu predchádzať. Dokážu ochladzovať pokožku, rýchlo schnú, takže sa veľmi rýchlo pot odparuje. Niektoré ultraľahké materiály majú aj úpravu, ktorá dokáže zlikvidovať zápach.
Kruhy v podpazuší: Aké voliť farby oblečenia?
Najmenej sú mokré kruhy po potení vidieť na tmavom oblečení, vhodné sú ale aj biele tričká. Najhoršie sú svetlé a výrazné farby, ako je svetlo šedá, svetlo ružová alebo svetlo modrá.
Ako riešiť nadmerné potenie v noci?
Ak je nadmerné potenie v noci pravidelným problémom, skúste sa zamyslieť, či nespíte v príliš prehriatom prostredí. Ideálna teplota v spálni je medzi 17–19 stupňami.
Tí, čo sa príliš potia, by mali spať celoročne pod prikrývkou letného typu a voliť vhodné veľmi priedušné oblečenie na spanie. Za nadmerným potením ale často stojí aj nezdravý životný štýl, menopauza a tehotenstvo, niektoré ochorenia a lieky. Ak máte podozrenie, že vaše problémy presahujú únosnú hranicu, poraďte sa s odborníkom.
Zdroje
- Drott, C., Göthberg, G., Claes, G., & Claes, J. (1995). Endoscopic transthoracic sympathectomy: An efficient and safe method for the treatment of hyperhidrosis. Journal of the American Academy of Dermatology, 33(1), 78-81.
- Bushara, K. O., Park, D. M., & Jones, J. C. (1996). Botulinum toxin—a possible new treatment for axillary hyperhidrosis. Clinical and Experimental Dermatology, 21(4), 276-278.
- Chen, H. J., Chuang, J. F., & Chen, H. C. (1994). Transthoracic endoscopic sympathectomy in the treatment of palmar hyperhidrosis. Archives of Surgery, 129(3), 241-244.
- Chu, D., Cho, H. M., & Cho, B. K. (1997). Transthoracic endoscopic sympathectomy for treatment of hyperhidrosis palmaris. Kao Hsiung I Hseuh Ko Hseuh Tsa Chih, 13(2), 73-79.
- Edmondson, R. A., Banerjee, A. K., & Ruckley, C. V. (1992). Endoscopic thoracic sympathectomy in the treatment of hyperhidrosis. Annals of Surgery, 216(6), 790-795.
- Tkach, J. R. (1982). Indomethacin treatment of generalized hyperhidrosis. Journal of the American Academy of Dermatology, 7(3), 370-372.
- Bouman, H. D., Klinkenberg-Knol, E. C., & de Vries, J. E. (1952). The treatment of hyperhidrosis of hands and feet with constant current. American Journal of Physical Medicine, 31(5), 267-272.
- Gordon, A., Smout, J. D., & Linton, R. R. (1994). The role of sympathectomy in surgical practice. European Journal of Vascular and Endovascular Surgery, 8(3), 328-333.
- Welch, E., Atkinson, J. B., & Sanders, R. J. (1984). Current status of thoracic dorsal sympathectomy. Journal of Vascular Surgery, 1(6), 867-872.
- Gordon, B., Mackley, C. L., & Tosti, A. (1969). Eccrine anhidrosis due to glutaraldehyde, formaldehyde, and iontophoresis. Journal of Investigative Dermatology, 53(1), 41-45.
