Funguje kolagén na vrásky? A aký je najlepší?
Vrásky sú súčasťou starnutia a skôr alebo neskôr sa objavia. Aj tak ale môžeme starnutie spomaliť a starať sa o svoju pleť tak, aby bola stále pevná a svieža. Je potrebné dodať telu to, čo postupne stráca, a to kolagén. Ten pomáha regenerovať a obnovovať bunky, pevnosť aj pružnosť pleti a vypĺňa vrásky. A práve v tomto článku sa podrobne pozrieme na to, ako funguje kolagén na vrásky, čo by mal obsahovať a aký je ten najlepší.
Čo je kolagén
Ako funguje kolagén na vrásky
Rozdiel medzi kozmetikou s kolagénom a výživovými doplnkami
Aká je vstrebateľnosť kolagénu
Aký je najlepší kolagén na vrásky a čo by mal obsahovať
Najlepší kolagén na vrásky a zdravú pleť
Aké má kolagén účinky na pleť
Čo pomáha na vrásky
Najčastejšie kladené otázky (FAQ)
Zdroje
Čo je kolagén
Hlavnú časť ľudskej kože tvorí kolagén, proteín zodpovedný za obnovu bunkovej štruktúry a tvorbu elastínu, čo zaisťuje pevnosť a pružnosť pleti. Kolagén je teda proteín, ktorý sa bežne nachádza v našom tele. Kolagén tiež pomáha spomaliť proces starnutia pokožky, vyhladzuje jemné vrásky a predchádza vzniku nových. V tele nájdeme tri typy kolagénu. V koži sa nachádza kolagén typu I, ktorý zaisťuje pevnosť a pružnosť pokožky.
Ako funguje kolagén na vrásky
V koži sa nachádzajú kolagénové vlákna, elastínové vlákna a kyselina hyalurónová, tvoriaca pevnú, pružnú a hydratovanú štruktúru pokožky. S rastúcim vekom týchto látok ubúda a kolagénová sieť je ich redšia a stráca pevnosť.
Je tedapotreba kolagén telu dodávať prostredníctvom stravy a výživových doplnkov, aby sa spomalilo starnutie pokožky, hydratovali sa bunky zvnútra, a vyhladili sa vrásky. Kolagén vo výživových doplnkoch navyše tiež podporuje jeho prirodzenú tvorbu v tele.
TIP: Ako na dokonalú pleť s vitamínom A?
Rozdiel medzi kozmetikou s kolagénom a výživovými doplnkami
Možno ste už na trhu našli aj kozmetiku s kolagénom. Hoci obe formy obsahujú kolagén a majú za cieľ redukovať vrásky a zlepšiť pleť, sú medzi nimi zásadné rozdiely.
Kozmetika s kolagénom obsahuje kolagén vo väčších molekulách, ktoré zostávajú predovšetkým na povrchu kože a prispievajú k jej ochrane. Do hlbšej vrstvy kože sa ale väčšina kozmetiky s kolagénom nedostane.
Doplnky stravy s kolagénom obsahujú kolagénové peptidy, ktoré sú kolagénové vlákna, ktoré sa pre efektívnu vstrebateľnosť musí rozštiepiť na menšie časti. Tie sa vstrebajú a podporujú prirodzenú produkciu kolagénu v tele. Preto sú jednoznačne efektívnejšie nielen v boji proti vráskam, ale aj pre pevnejšiu kožu a lepšiu pohyblivosť kĺbov.
Rybí kolagén obsahuje menšie množstvo prolínu a hydroxyprolínu ako kolagén z cicavcov, vďaka čomu je lepšie vstrebateľný do pokožky. Každá dávka obsahuje 5000 mg hydrolyzovaných...
Každá žena si praje redukovať množstvo vrások, mať vyživenú a krásnu pokožku a cítiť sa mladistvo. Zložením jednoduchý, ale účinný produkt obsahuje veľmi kvalitné bovinné...
Mohlo by vás zaujímať: Celulitída na bruchu: Čo s ňou robiť?
Aká je vstrebateľnosť kolagénu
Molekulárna štruktúra kolagénu, najmä pokiaľ ide o kolagénové peptidy, umožňuje jednoduchú absorpciu v črevnom trakte. Táto schopnosť umožňuje rýchle a efektívne vstrebanie kolagénu do krvného obehu a následne do buniek, ktoré sú zodpovedné za tvorbu kolagénu v pokožke, kĺboch. a ďalších tkanivách. U kolagénových peptidov je teda vstrebateľnosť veľmi vysoká, a to až okolo 90 %.
Aký je najlepší kolagén na vrásky a čo by mal obsahovať
Pre udržanie pružnej a mladistvej pleti s minimom vrások je kvalitný kolagén nepostrádateľný. Keď hľadáte najlepší kolagén pre krásnu pleť a redukciu vrások, vyberajte podľa aktívnych látok, ktoré by v kvalitnom kolagéne nemali chýbať a podľa toho, na čo sa chcete najviac zamerať. Hlavné zložky kolagénu na vrásky sú:
- Kolagénové peptidy: Podporujú obnovu bunkovej štruktúry a udržujú pružnosť pokožky a predchádzajú vzniku vrások.
- Selén: Chráni pokožku pred voľnými radikálmi a vonkajšími škodlivými vplyvmi a podporuje celkovú vitalitu kože.
- Vitamín C: Nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, má antioxidantné vlastnosti, chráni pokožku pred poškodením a podporuje žiarivý vzhľad.
- Vitamín B2: Prispieva k regenerácii pokožky a posilňuje celkové zdravie a vitalitu pleti.
Často nájdete tiež kolagén s kyselinou hyalurónovou ktorá zaisťuje hĺbkovú hydratáciu pokožky a pomáha udržiavať optimálnu hladinu vlhkosti a chráni pred vysušením.
TIP: Hľadáte kolagén s kyselinou hyalurónovou nielen na pleť, ale aj na podporu vlasov a nechtov? Vyskúšajte Collagen repair matrix – pre krásne vlasy a pleť.
Najlepší kolagén na vrásky a zdravú pleť
Teraz už viete, čo by mal kolagén na vrásky obsahovať. Za nás môžeme odporučiť najlepšie kolagén pre krásnu pleť 5v1, ktorý má unikátnu klinicky overenú receptúru a obsahuje vysoko bioaktívne kolagénové peptidy, kyselinu hyalurónovú, selén, vitamín C a vitamín B2 v jednej dávke na hydratáciu pleti a viditeľnú redukciu vrások a tiež rybí kolagén Marine collagen matrix s kyselinou hyalurónovou a vitamínmi.
TIP: Ak si doprajete aj ďalšie vitamínové doplnky stravy a hľadáte čistú formu kolagénu, vyskúšajte tiež čistý Kolagén s vitamínom C – Beauty booster, ktorý má 90% vstrebateľnosť.
Aké má kolagén účinky na pleť
Prečo je kolagén nevyhnutný pre zdravie? Poďme sa bližšie pozrieť, aké má kolagén účinky nielen na vrásky, ale na celkové zdravie pleti.
- Zlepšenie hydratácie pleti: Kolagén pôsobí ako hydratačný prvok, ktorý udržuje optimálnu úroveň vlhkosti v pokožke, eliminuje šupinky odumretej kože a prispieva k celkovému zdraviu pleti.
- Zvýšenie elasticity a pevnosti pokožky: Podporuje činnosť fibroblastov a keratinocytov, čo vedie k posilneniu elastínových vlákien, spevneniu pokožky a predchádza tak aj vzniku vrások .
- Vyhladenie vrások: Doplnenie kolagénu posilní kolagénové vlákna a tým sa vypnúť jemné aj hlbšie vrásky.
- Podpora liečby akné: Zrýchľuje hojenie a zabraňuje vzniku akné na nových miestach.
- Ochrana pokožky: Kolagén tiež pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a UV žiarením.
- Zosvetlenie pigmentových škvŕn: Prispieva rozjasnenie pleti a zjednotenie tónu, a tým aj na redukciu pigmentových škvŕn.
- Zrýchlenie regenerácie po spálení kože slniečkom: Urýchľuje regeneráciu spálenej kože zo slniečka, zmierňuje podráždenie a podporuje obnovu poškodených buniek.
TIP: Aký je najlepší kolagén na pleť, vlasy a kĺby?
Čo pomáha na vrásky
Máme pre vás ešte niekoľko ďalších tipov, čo pomáha na vrásky a ako sa ich zbaviť. Kolagén je v boji proti vráskam jeden z najúčinnejších pomocníkov, ale sú aj ďalšie metódy, vďaka ktorým môžete starnutie spomaliť, a to:
- Nevystavovať kožu UV žiareniu a používaniu opaľovacích a ochranných krémov s UV filtrom,
- dostatočná hydratácia a ochrana pleti s krémami, ktoré znižujú tvorbu vrások,
- čistenie pleti šetrnými prípravkami, a to 2x denne,
- dostatočný pitný režim, vyvážená zdravá strava a dostatok vitamínov a minerálov,
- tvárová joga a masáž tváre.
Suché nanovlákenné náplasti pre zosvetlenie pigmentových škvŕn a redukciu nadmernej tvorby melanínu na lokálne ošetrenie pleti od nanoSPACE Cosmetics...
Anti aging sada 10 nanovlákenných masiek nanoBeauty pre 30+ 5x Anti-aging nanovlákenná maska nanoBeauty 3x Regenerační nanovlákenná maska nanoBeauty 2x Rozjasňujúca...
TIP: Vyskúšajte tiež nanovlákennú podočnú masku pre okamžitú redukciu vrások .
Najčastejšie kladené otázky (FAQ)
Aký kolagén na vrásky?
Ak vyberáte kolagén na vrásky, vyberte ten, ktorý obsahuje kolagénové peptidy. Tie sú najlepšie vstrebateľné, vypĺňajú vrásky, podporujú obnovu bunkovej štruktúry a udržujú pružnosť pokožky a predchádzajú tak vzniku vrások.
Kedy začne pôsobiť kolagén?
Účinnosť kolagénu môžete pozorovať už za niekoľko týždňov, kedy bude vaša pokožka viac svieža, pevnejšia a jasnejšia. Zmeny sa obvykle začnú prejavovať po 6 týždňoch, ale výraznejšie zlepšenie môže trvať až 3 mesiace. V priebehu môžete sledovať aj ďalšie prejavy, ako sú zdravšie a lesklejšie vlasy, pevné nechty alebo menšiu bolesť kĺbov.
V čom je najviac kolagénu?
Kolagén prijíma každý z nás prostredníctvom stravy. Najviac kolagénu je v kuracom, bravčovom, morčacom aj hovädzom mäse, a to hlavne v chrupavkách alebo v rybách. Kolagén sa dobre prijíma aj z vývarov a vaječných bielkov. Na podporu prirodzenej tvorby kolagénu sú prospešné strukoviny, orechy a semienka.
Ako obnoviť kolagén v pleti?
Počas starnutia sa prirodzená tvorba kolagénu znižuje a je dobré sa zamerať na stravu bohatú na kolagén a zároveň jesť i doplnky stravy s kolagénom pre zdravú pleť. Vďaka tomu sa vyplnia vrásky, koža bude pružnejšia a pevnejšia, zároveň doplnky stravy obnovujú aj prirodzenú tvorbu kolagénu v tele.
Zdroje
- Czajka, A., Kania, E. M., Genovesa, L., Corbo, A., Merone, G., Luci, C., & Sibilla, S. (2018). Daily oral supplementation with collagen peptides sú kombinované s vitamínmi a inými bioaktívnymi komponentmi, ktoré improvujú kožu elasticity a majú beneficialný účinok na joint a general wellbeing. Nutrition Research, 57, 97-108.
- Jiang, D., Liang, J., & Noble, P. W. (2007). Hyaluronan in tissue injury and repair. Annual review of cell and developmental biology, 23, 435-461. doi: 10.1146/annurev.cellbio.23.090506.123337
- Lombardi, F., Palumbo, P., Augello, F.R., Giusti, I., Dolo, V., Guerrini, L., Cifone, M.G., Giuliani , M., & Cinque, B. (2020). Typ I Collagen Suspension Induces Neocollagenesis and Myodifferentiation in Fibroblasts In Vitro. Biomedical Research International, 2020, 6093974. doi: 10.1155/2020/6093974
- Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A collagen supplement improves skin hydration, elasticity, rúghness, a density: Results of a randomized, placebo-controlled, blind study. Nutrients, 11(10), E2494. doi: 10.3390/nu11102494
- Boregowda, S. V., Booker, C. N., & Smith, M. K. (2019). Topical Hyaluronic Acid ako Dressing for Dermal Wounds. Advances in wound care, 8(6), 250-257. doi: 10.1089/wound.2017.0765
