Strie patrí k najbežnejším kožným problémom, s ktorým sa môžu stretávať ako ženy, tak muži. Zo zdravotného hľadiska pre nás nie sú strie nijako nebezpečné, niektorým ľuďom ale dokážu pekne podkopať sebavedomie. Našťastie existuje množstvo krémov minimalizujúcich ich viditeľnosť, lenže nie každý skutočne funguje. V tomto článku vám poradíme, ako ten najlepší krém na strie vybrať.
Prečo sa tvorí strie?
Strie vznikajú, keď sa pokožka rýchlo napína. Koža v dôsledku toho stráca svoju pružnosť a kolagénové vlákna sa pretrhávajú. Vytvoria sa tak drobné červené alebo fialové jazvy, ktoré postupom času síce zblednú, ale úplne nezmiznú. Objavujú sa spoločne s celulitídou na bruchu, stehnách, bokoch, prsiach a zadku.
Sklony k striám mávajú najčastejšie tehotné ženy (až 90 %), teenageri (v období puberty telo rastie rýchlejšie), športovci (v dôsledku rýchleho nárastu svalovej hmoty) a ľudia s výkyvmi váhy ( priberanie aj chudnutie).
Čo na už vzniknutej strie pomáha?
Zapamätajte si jednu vec – keďže ide o hlbšie poškodenie kože, tak sa strií nikdy úplne nezbavíte. Svojím správnym prístupom môžete ale veľmi výrazne znížiť ich viditeľnosť, aj to sa však nestane lusknutím prsta. Na vytvorené strie účinne zaberá:
- Hydratácia kože – Pravidelné mazanie pokožky hydratačnými krémami alebo olejmi (napr. mandľový olej, bambucké maslo alebo olej z ruže ) pomáha zachovať pružnosť kože a zmierniť viditeľnosť strií.
- Masáže – Jemná masáž postihnutých miest zlepší krvný obeh a prispieva k regenerácii pokožky.
- Laserová terapia – Laserové ošetrenia sú jednou z účinnejších metód na staršie strie. Laser stimuluje tvorbu kolagénu a koža tak vyzerá hladšia. Len počítajte s tým, že si za terapiu priplatíte.
- Mikrodermabrázia a chemický peeling – Tieto procedúry odstraňujú horné vrstvy kože, čo podporuje rast novej vrstvy pokožky, ktorá je logicky zdravšie.
- Zdravý životný štýl – Strava bohatá na vitamíny C, E, zinok a proteíny prospieva zdraviu kože. Pite tiež dostatok vody, aby ste pokožku udržali hydratovanú.
Tip: Celulitida na břiše: Co s ní dělat?
Čo je najlepšie na strie?
Z praktickej aj finančnej stránky je najlepšie na strie používať krém priamo určený na tento problém. Správny krém podporuje regeneráciu pokožky a zvyšuje jej pružnosť. Obsahuje zložky, ktoré pokožku hydratujú, stimulujú tvorbu kolagénu a obnovujú jej pružnosť. Keď pokožka dostane dostatočnú hydratáciu a živiny, dokáže sa lepšie hojiť a jazvičky sú menej vidieť.
Ako vybrať najlepší krém na strie?
Pri výbere krému si zo všetkého najskôr uvedomte, aký máte typ pokožky. Ak máte citlivú pokožku, vyberajte si produkty bez parfumov, parabénov a silikónov. Potom už sa môžete plne zamerať na aktívne zložky, ktoré znížia viditeľnosť strií. Krém na strie by mal obsahovať:
- Feferónky – Feferónky obsahujú Kapsaicín, ktorý zvyšuje krvný obeh a tým zlepšuje pevnosť pokožky, vďaka ktorej sú strie menej vidieť .
- Škoricový olej –Vďaka antibakteriálnym a protizápalovým účinkom pomáha pokožke lepšie sa hojiť a regenerovať. Navyše krásne vonia.
- Esenciálne oleje – Oleje z klinčeky a škorica majú hojivé účinky a podporujú jej zdravie.
- Mandľový olej – Mandľový olej je bohatý na vitamíny E, D, komplex vitamínov B a zinok. Je ideálny pre suchú a svrbiacu pokožku, ktorú krásne hydratuje a regeneruje.
- Bambucké maslo – Bambucké maslo predstavuje skvelý zdroj vitamínov E a A, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenú pokožku a podporujú jej hojenie.
- Vitamín E – Tento silný antioxidant chráni pokožku pred voľnými radikálmi, zabraňuje jej vysušovaniu a pomáha udržať pleť vyživenú.
- Etyl Ferulate – Látka získaná z ryže chráni pokožku pred negatívnymi vplyvmi UV žiarenia a modrého svetla, čo pokožke dodáva extra ochranu.
- Výťažok z chmeľu – Chmeľ má upokojujúce aj protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pokožku tonizovať a zjemňovať, čo môže zlepšiť jej pružnosť.
Tip : Ako vybrať najlepší spevňujúci krém na telo
Ak sa vás to týka, tak si skontrolujte, či je krém na strie vhodné používať v tehotenstve. Kým krém nanesiete na problematické miesta, doporučujeme otestovať jeho zloženie na chrbte ruky. V prípade, že sa do 24 na pokožke neprejaví žiadne podraždenie, môžete krém bez obáv používať.
Náš tip: Škoricový krém Cellucream
Škoricový krém Cellucream je vhodný na strie a celulitídu. Obsahuje patentovaný komplex Cellactive®, ktorý spevňuje a vyhladzuje pokožku.
Jednou z kľúčových zložiek krému je výťažok z čili, ktorý pomáha prekrvovať pokožku. Podporuje tak regeneráciu a zlepšuje elasticitu pokožky. Krém obsahuje aj škoricový olej, ktorý prináša úľavu pre citlivú pokožku.
Poteší vás príjemná maslová konzistencia, vďaka ktorej sa krém ľahko nanáša a rýchlo sa vstrebáva. Hĺbkovú hydratáciu pokožke zaistí mandľový olej a bambucké maslo. Táto kombinácia účinných látok pomáha zjemniť pokožku a zlepšiť jej celkový vzhľad.
Krém je vyrobený z 99 % z prírodných zložiek – je šetrný k pleti, neobsahuje žiadne škodlivé chemikálie a hodí sa tak pre ľudí s citlivou pokožkou aj tehotné ženy na každodennú starostlivosť. Prečítajte si recenzie našich zákazníkov, ktorí krém už vyskúšali.
.jpg)
Mohlo by vás zaujímať: Čo funguje na celulitídu: 5 osvedčených tipov
Kedy začať pokožku mazať proti striám?
Krém na strie je vhodné začať používať v období, keď je telo na ich vznik náchylnejšie. Čím skôr strie podchytíte, tým lepšie.
Mnoho žien začína používať krémy na strie už v prvom trimestri tehotenstva, a to je správne. Vzhľadom na rýchly rast brucha a zmeny v tele je dobré pokožku pravidelne hydratovať a vyživovať. To platí samozrejme aj pre pokožku po pôrode.
Ak máte v pláne nabrať na váhe alebo naopak schudnúť , je dobré začať pokožku preventívne mazať. Jedine tak môžete predísť horšiemu vzhľadu strií. Hydratačné krémy odporúčame používať aj počas puberty.
Mohlo by vás zaujímať: Horčík v tehotenstve: Nedostatok, riziká a ako ho doplniť
Často kladené otázky
Ako sa rýchlo zbaviť strií?
Nie je možné sa strií úplne zbaviť, ich vzhľad môžete ale zmierniť. Odporúčame pravidelne používať krémy alebo oleje obsahujúce hydratačné a regeneračné zložky, ako napríklad mandľový olej, bambucké maslo alebo vitamín E. Ďalej vám môže pomôcť laserová terapia, mikrodermabrázia alebo chemické peelingy, ktoré prispievajú k regenerácii pleti. Nezabúdajte tiež na pravidelný pohyb a zdravú stravu.
Ako vyzerajú začínajúce strie?
Ako predísť striám?
Pravidelne hydratujte pokožku pomocou krémov alebo olejov, ktoré zvyšujú jej elasticitu. Dbajte na vyváženú stravu s dostatkom vitamínov a minerálov. Okrem toho sa odporúča aj cvičiť, aby ste podporili prekrvenie pokožky. V prípade tehotenstva začnite s používaním krémov proti striám už v prvom trimestri.
Môžu krém na strie používať aj muži?
Áno, samozrejme. Strie sa neprejavujú len u žien, ale aj u mužov, predovšetkým pri rýchlom priberaní na váhe, intenzívnom tréningu alebo hormonálnych zmenách. Krémy na strie pomáhajú zlepšiť elasticitu pleti a zmierniť viditeľnosť strií.
Môžem krém na strie používať v tehotenstve?
Väčšina krémov na strie by mala byť pre tehotné ženy vhodná. Je však dôležité čítať v zložení produktov a vyberať tie s prírodným zložením, bez škodlivých chemikálií, ako sú parabény alebo silikóny . Určite neurobíte chybu, keď sa o používaní krému poradíte s lekárom.
Zdroje
- LIU, Liping, et al. Intervencie na preskúmanie strečových značiek: a systematic review. Cutis, 2014, 94.2: 66-72.
- MCDANIEL, David H. Laser therapy of stretch marks. Dermatologic clinics, 2002, 20.1: 67-76.
- KORGAVKAR, K.; WANG, F. Stretch marks počas pregnancy: a review of topical prevention. British Journal of dermatology, 2015, 172.3: 606-615.
- ZHU, Pengyi, et al. Consumer preferencie výrobkov pre prevenciu a treatment stretch marks: systematic product search. jmir dermatology, 2020, 3.1: e18295.
- GARCÍA HERNÁNDEZ, J. Á., et al. Used of a specific anti-stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double‐blind, controlled trial. International journal of cosmetic science, 2013, 35.3: 233-237.
- ZHU, Hongkai; Kannan, Kurunthachalam. Parabens v stretch mark creams: zdroj expozície v pregnant and lactating women. Science of the Total Environment, 2020, 744: 141016.
