Suchá a citlivá pleť – to sú dva často skloňované typy pleti, ktoré trápia nielen ženy, ale aj mužov. Pokiaľ ale budete používať správne produkty, môžu všetky starosti s pleťou odpadnúť. V tomto článku si povieme, čo je príčinou suchosti a citlivosti pokožky v oblasti tváre. Zároveň vám poradíme, ako o suchú a citlivú pleť starať aj ako pre ňu vybrať ten najlepší krém.
Prečo mám suchú tvár?
Suchá tvár vypovedá o tom, že pokožka nedostáva alebo v sebe nedokáže udržať potrebné množstvo vlhkosti. Medzi faktory, ktoré bývajú príčinou suchej pleti, patrí:
- Nedostatok hydratácia – Ak nepijete dostatočné množstvo tekutín, vaše telo môže byť dehydratované, a to sa prejavuje aj na stave pleti.
- Zlá strava – Nevyvážený jedálniček, v ktorom chýbajú vitamíny a minerály negatívne ovplyvňuje stav pleti a zapríčiňuje jej suchosť.
- Agresívna kozmetika – Nadmerné používanie agresívnych kozmetických produktov, najmä tých čistiacich, zbavuje tvár prírodných olejov a spôsobuje suchosť.
- Počasie – Aj chladné, veterné alebo suché počasie môže u niekoho spôsobovať suchú pokožku.
- Genetika – Niektorí ľudia majú genetické predispozície k suchej pleti.
- Hormonálne zmeny – Hormonálne nerovnováha, ktorá môže byť spôsobená tehotenstvom, menopauzou alebo hormonálnou liečbou, má vplyv na stav pleti.
Ako vyzerá suchá pokožka?
Na suchej pleti sa často tvoria šupinky, a to najčastejšie okolo nosa, na čele aj brade. Pokožka v dôsledku suchosti stráca prirodzený lesk, elasticitu (môžete cítiť napätie tváre), je náchylnejší na podráždenie a má tendenciu svrbieť aj začervenať. V extrémnych prípadoch sa môžu na tvári objaviť tmavé škvrny.
Tip: Ako sa starať o suchú pleť? Poradíme vám.
Ako hydratovať suchú pleť?
Ak trpíte suchou pleťou, asi viete, že je kľúčová jej hydratácia. Máme pre vás niekoľko tipov, ako suchú pleť hydratovať:
- Používajte hydratačný krém na suchú pleť – Vyberte si hydratačný krém priamo určený na suchú pleť, ktorý obsahuje hydratačné zložky, napríklad kyselinu hyalurónovú alebo glycerín. Krém nestačí naniesť na tvár len raz, ale používať pravidelne.
- Používajte kozmetiku šetrnú k pokožke – Vyhýbajte sa kozmetike , ktorá môže pokožku ešte viac vysušovať. Zvoľte jemné produkty navrhnuté pre citlivú pokožku.
- Obmedzte horúce sprchy a kúpele – Horúca voda vysušuje pokožku, preto sa snažte obmedziť dĺžku horúcich kúpeľov aj sprchovanie.
- Dbajte na hydratáciu aj zvnútra – Pite každý deň veľké množstvo tekutín najlepšie vody, aby bolo celé vaše telo dostatočne hydratované .
- Používajte hydratačné masky – Občas siahnite po hydratačnej maske, ktorá dodá pleti intenzívnu hydratáciu a vyživí ju.
- Chraňte sa pred slniečkom – Pri pobyte na slnku používajte krémy s ochranným faktorom SPF, aby sa zabránilo ďalšiemu vysušovaniu pokožky.
- Zvážte použitie zvlhčovače – Ak máte doma suchý vzduch, mohol by vašej pleti prospieť zvlhčovač vzduchu, ktorý zvlhčí vzduch v miestnosti na správnu hodnotu.
Mohlo by vás zaujímať: Objavte kúzlo kyseliny hyalurónovej.
Ako spoznám citlivú pleť?
Citlivá pleť je typ pleti, ktorý je veľmi náchylný na najrôznejšie podnety. Citlivosť pleti môže byť dôsledkom genetických predispozícií, prostredia, zlej starostlivosti o pleť alebo dokonca stresu. To, že máte citlivú pleť poznáte podľa:
- Častého začervenania alebo podráždenia pokožky,
- svrbenie alebo pálenie,
- suchosti alebo nadmerne napnutej pokožky,
- výskytu vyrážky alebo pupienkov po použití určitých kozmetických produktov,
- reakcia na zmeny teploty alebo slnečného žiarenia.
Tip: Čo pomáha na atopický ekzém? Dozviete sa v nasledujúcom článku.
Ako sa starať o citlivú pleť?
Rozhodne nie je nikdy od veci poradiť sa ohľadom starostlivosti o pleť priamo s dermatológom. Napriek tomu sme pre vás spísali niekoľko odporúčaní, ako sa o citlivú pleť starať:
- Obmedzte exfoliáciu – Nepreháňajte to s peelingom pleti a používajte jemné exfoliačné produkty, aby ste predišli podráždeniu.
- Používajte hydratačný krém na citlivú pokožku – Vyberte si hydratačný krém vyvinutý špeciálne pre citlivú pokožku. Mal by obsahovať minimálne množstvo potenciálne dráždivých látok a byť bez parfumácie.
- Nepoužívajte produkty s alkoholom – Vyhnite sa produktom obsahujúcim vysoké množstvo alkoholu, ktorý vysušuje a dráždi citlivú pleť.
- Testujte produkty – Pred použitím nového produktu, otestujte jeho zloženie na chrbte ruky alebo bruchu. Pokiaľ po 24 hodinách nespôsobí krém podráždenie, môžete ho naniesť na tvár.
- Chraňte sa pred slnečným žiarením – Pred pobytom na slnku naneste na tvár opaľovací krém na citlivú pleť s ochranným SPF faktorom, vďaka ktorému zabránite ďalšiemu podráždeniu pokožky.
- Vyhýbajte sa horúcej vode – Pri umývaní tváre používajte teplú alebo studenú vodu, pretože horúca voda môže citlivú pleť podráždiť.
Musíte skúsiť: Hydratujte a oživte svoju pleť s Hydratačná pleťovou vodou nanoBeauty.
Čo na suchú a citlivú pleť: Ako vybrať ten najlepší krém?
Vo väčšine prípadoch sa suchá pokožka viaže k citlivej a citlivá zase k suchej. Už sme sa zmienili, že v prípade oboch typov pleti je potrebné používať šetrnú kozmetiku. Hlavné je používanie krému, a práve preto nájdete nižšie tipy, ako vybrať najlepší krém na suchú a citlivú pleť.
Vyberajte krém vhodný pre váš vek
Okrem toho, že sa budete pri nákupe sústrediť na označenie pleťový krém na suchú a citlivú pleť, odporúčame sa zamerať aj na vek – pro akú vekovú skupinu je krém určený. Pleť vyžaduje v rôznom veku inú starostlivosť.
U mladých ľudí (okolo 20. roku) býva pokožka citlivejšia na hormonálne zmeny a môže tak vyžadovať ľahšie, nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry. Naopak u starších osôb je pokožka suchšia, stráca elasticitu a potrebuje intenzívnejšiu hydratáciu.
Tip: Najlepší krém na vrásky pre 40 + a pre zrelú pleť 50 +.
Používajte krém podľa toho, aké je ročné obdobie
Vybrať správny krém na suchú a citlivú pleť pre mužov aj ženy je dôležité nielen podľa typu pleti a veku, ale aj podľa aktuálneho počasia. Počasie totiž môže výrazne ovplyvniť stav pokožky.
Napríklad v zime s typicky suchým, chladným vzduchom je suchá a citlivá pokožka ešte náchylnejšia na dehydratáciu a podráždenie. V dôsledku toho by ste mali voliť krém s bohatšou textúrou a vyšším obsahom hydratačných látok, ktoré pomáhajú udržať pokožku hydratovanú a chrániť ju pred nepriaznivými vplyvmi chladného počasia.
Naopak do teplejšieho a vlhkého alebo slnečného počasia sa hodí ľahšie, hydratačný krém s SPF ochranou. Vlhkosť vzduchu v letných mesiacoch pomáha k prirodzenejšej hydratácii pokožky, ale stále je dôležité chrániť ju pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
Tip: Ak hľadáte ten najlepší krém s kyselinou hyalurónovou, predstavíme vám 4 našich favoritov.
Používajte cez deň denný krém av noci nočný krém
Rovnako ako sa potreby pleti menia s pribúdajúcim vekom alebo podľa ročného obdobia, menia sa aj počas dňa. Cez deň je pokožka viac vystavená vonkajším vplyvom v podobe slnečného žiarenia a znečistenia, zatiaľ čo večer býva viac unavená a vyžaduje tak intenzívnejšiu hydratáciu i regeneráciu. Práve preto sa vyrába denné a nočné krémy.
Denné a nočné krémy sa líšia svojím zložením, a teda aj účinkami. Nočné krémy môžu obsahovať zložky, ktoré sa nehodia na denné použitie. Napríklad retinol zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, a preto sa pridáva do produktov určených na večer.
Keď budete krémy na suchú a citlivú pleť rozlišovať na dennú a nočnú a správne ich používať, dosiahnete oveľa lepšie výsledky.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/denni-kremy/
Mohlo by vás zaujímať: Vieme, ako vybrať najlepší krém na tvár.
Dbajte na správne zloženie krému
Pri starostlivosti o citlivú pleť je dôležité vyhýbať sa škodlivým látkam, medzi ktoré patria parabény, sulfáty, umelé farbivá parfumy a formaldehyd, ktoré môžu pokožku ešte viac podráždiť. Najlepší krém na suchú a citlivú pleť by mal obsahovať:
- Hydratačné látky – Kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú a zbavujú ju suchosti.
- Upokojujúce zložky – Panthenol, aloe vera, alantoín alebo extrakty z liečivých bylín redukujú podráždenie a začervenanie pleti.
- Ochranné zložky – Na posilnenie ochrannej bariéry pokožky je vhodné, aby krém obsahoval antioxidanty (vitamín E alebo vitamín C) , ktoré chránia pokožku pred voľnými radikálmi a škodlivými vonkajšími vplyvmi.
- SPF – Pokiaľ ide o denný krém, mal by obsahovať ochranný faktor proti slnečnému žiareniu (SPF).
Opäť pripomíname, že je dobré zloženie krému najprv otestovať na chrbte ruky alebo bruchu a až po 24 hodinách naniesť na pleť.
Tip: Najlepší CC krém: Ako vybrať ten správny?
Čítajte recenzie
Nezabudnite si tiež prečítať verejne dostupné recenzie, ktoré osvedčenie predajcovia zverejňujú na svojich webových stránkach. Skúsenosti iných užívateľov vám môžu veľmi napovedať, aký krém na suchú a citlivú pleť bude ten najlepší.
Mohlo by vás zaujímať: Aký je najlepší krém na popraskané ruky?
Často kladené otázky (FAQ)
Čo mi chýba, keď mám suchú kožu?
Suchá koža často trpí nedostatkom hydratácie a lipidov, čo môže viesť k pocitu napnutia, rozvoju šupiniek a podráždenia. Chýbajúca ochranná bariéra zvyšuje zároveň riziko podráždenia a infekcií.
Čo je najlepšie na suchú pleť?
Na suchú pleť je najlepšie používať hydratačné krémy s ceramidy, kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom, ktoré pomáhajú udržať vlhkosť v pokožke.
Čo na extrémne suchú tvár?
Na extrémne suchú tvár sa odporúča používať krémy s bohatšou textúrou, ktoré dodajú pleti intenzívnu hydratáciu a ochranu. Tiež je dôležité vyhýbať sa agresívnym kozmetike a prípadne vyhľadať pomoc u lekára.
Čo na suché miesta na tvári?
Na suché miesta na tvári používajte hydratačné krémy s vysokým obsahom regeneračných zložiek obnovujúcich hydratáciu a zmierňujúcich tvorbu odlupujúcich sa šupiniek kože.
Čo najviac hydratuje pleť?
Pre maximálnu hydratáciu pleti sa odporúča používať krémy bohaté na hydratačné zložky, medzi ktoré patrí napríklad kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy.
Čo používať na citlivú pleť?
Na citlivú pleť je vhodné používať hypoalergénne produkty s jemným zložením bez parfumácie a agresívnych chemikálií .
Čo na citlivú pokožku?
Na citlivú pokožku je ideálne používať kozmetiku určenú priamo pre citlivú pleť. Obsahuje upokojujúce a ochranné zložky, ako napríklad aloe vera, panthenol alebo extrakty z liečivých bylín.
Ako čistiť citlivú pleť?
Na čistenie citlivej pleti je najlepšie používať jemné exfoliačné produkty. Peeling obmedzte na minimum. Odporúča sa tiež oplachovať tvár teplou alebo studenou vodou, pretože horúca voda by mohla pokožku vysušiť a podráždiť.
Aký je najlepší pánsky krém na suchú pleť?
Krém na suchú pleť nie je nutné vyberať ani tak podľa pohlavia, ako skôr zloženie. Krém by mal obsahovať vysoký podiel hydratačných zložiek ako je kyselina hyalurónová, glycerín alebo ceramidy. Nezabudnite tiež skontrolovať SPF faktor, ktorý poskytne pleti ochranu pred slnečným žiarením.
Zdroje
- LODÉN, Mária; MAIBACH, Howard I. (ed.). Treatment of dry skin syndróme: the art and science of moisturizers. Springer Science & Business Media, 2012.
- HASHIZUME, Hideo. Skin aging and dry skin. The Journal of dermatology, 2004, 31.8: 603-609.
- ANDRIESSEN, Anneke. Prevention, recognition and treatment of dry skin conditions. British Journal of Nursing, 2013, 22.1: 26-30.
- SPENCER, Thomas S. Dry skin and skin moisturizers. Clinics in Dermatology, 1988, 6.3: 24-28.
- MISERY, Laurent; LOSER, K.; STÄNDER, S. Sensitive skin. Journal of európskych akadémií dermatológie a venereológie, 2016, 30: 2-8.
- LUMELSKY, Vladimír, et al. (ed.). Sensitive skin. World Scientific, 2000.
- DRAELOS, Zoe Diana. Sensitive skin: perceptions, evaluation, and treatment. American journal of contact dermatitis, 1997, 8.2: 67-78.
- MUIZZUDDIN, Neelam; MARENUS, Kenneth D.; MAES, Daniel H. Factors vymedzujú sensitive skin and its treatment. American Journal of Contact Dermatitis, 1998, 9.3: 170-175.
- FERREIRA, Marta S.; SOUSA LOBO, Jose M.; ALMEIDA, Isabel F. Sensitive skin: Active ingredients on the spotlight. International Journal of Cosmetic Science, 2022, 44.1: 56-73.
